KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1

Dolan, w Twojej pierwszej próbie jest znacznie wyżej niż u Mastiego.
Osobiście mnie to ryba, ale już gdzieś pisałm, że takie ćwiczenia powinny być dostosowane do anatomii, tzn w przypadku wiosłowania z podparciem głowy, podparcie na wysokości pępka. Ty masz niżej, ja mam wyżej, tułów pochylamy identycznie.

_Szajba_

Dolan, w Twojej pierwszej próbie jest znacznie wyżej niż u Mastiego.
Osobiście mnie to ryba, ale już gdzieś pisałm, że takie ćwiczenia powinny być dostosowane do anatomii, tzn w przypadku wiosłowania z podparciem głowy, podparcie na wysokości pępka. Ty masz niżej, ja mam wyżej, tułów pochylamy identycznie.

Z tym znacznie wyżej to przesadziłeś . Oparcie ławki jest poniżej mojego pępka i plecy bez napięcia na prostych nogach są prostopadle do podłoża. Owszem przy wiosłowaniu tułów się unosi ale czoło cały czas przylega do oparcia.

ojan

Napisałem dlaczego ja bym jej nie uznał.
jezoo żle doradza. Nie chodzi o większy skos tułowia a wręcz przeciwnie . Zauważcie, że masti ma głowę prawie na poziomie tyłka a tułów jest prawie poziomy (no jest mały skos .

Panie Janku na filmie są różne skosy, np. w 4:36 jest cwiczacy, który wykonuje jak pisałem i to też jest przykładowy film. Jakby było źle to Masti by to wyciął. Masti nie określił czy plecy mają być poziome ani nawet nie napisał, że ma być jak na filmie - a co z reguły zaznaczał. Jedynymi warunkami są popdarcie czołem bez odrywania i 6 powt.

jezoo - dla mnie wzorem jest pokaz mastiego
Pozostałe osoby są próbującymi wykonać ćwiczenie
W zasadzie mają głowę troszeczkę wyżej niż tyłek a w czasie wykonywanie zaokrąglają plecy bo chcą podnieść jak największy ciężar

Decydujący głos ma prowadzący ten moduł.

ojan

jezoo - dla mnie wzorem jest pokaz mastiego
Pozostałe osoby są próbującymi wykonać ćwiczenie
W zasadzie mają głowę troszeczkę wyżej niż tyłek a w czasie wykonywanie zaokrąglają plecy bo chcą podnieść jak największy ciężar

Decydujący głos ma prowadzący ten moduł.

Dla mnie ważne żeby to było poprawne wiosłowanie a czy tyłek będzie niżej czy wyżej to już nie ma większego znaczenia. Jak widać na filmiku wzrost nie ma większego znaczenia tylko wytrenowanie w tym ćwiczeniu, np, ćwiczący ubrany na czarno był najniższy ale i tak nogi rozstawiał jak do sumo a nawet ławeczkę obniżył - za mało wytrenowany w tym ćwiczeniu i nie powinien być na filmiku wg mnie bo po kilku seriach robiłby to ćwiczenie w szpagacie na leżąco
Może i ma Pan rację żeby wzorować się na wykonaniu Mastiego aby nie było niedomówień - niezmienny regulamin już jest i nie ma co kombinować

jezoo - i od ostatniego zdania mógłbyś zacząć wcześniej
No ale doszliśmy do konsensusu (mam nadzieję).

Krótko i na temat

Masti - kąt 16,50 stopnia
JSDolan - kąt 29,5 stopnia

Tak jak pisałem wcześniej, mi to rybka, ale jeśli mówię że kąt jest inny, to jest. Podobnie gdy mówię że moja poziomica jest lepsza niż poziomica inwestora.

ojan

jezoo - i od ostatniego zdania mógłbyś zacząć wcześniej
No ale doszliśmy do konsensusu (mam nadzieję).

Ostatnie zdanie było podsumowaniem więc musiało być na końcu Konkurs ma swoje zasady i trzeba się ich trzymać. Każdy uczestnik będzie podsumowany na końcu modułu i ja nie chcę poprawiać prowadzącego moduł. Mogę sobie pogdybać i tyle a moje zdanie nie musi być brane pod uwagę. Zapewne jak coś będzie źle to Masti się odezwie.

_Szajba_

Krótko i na temat

Masti - kąt 16,50 stopnia
JSDolan - kąt 29,5 stopnia

Tak jak pisałem wcześniej, mi to rybka, ale jeśli mówię że kąt jest inny, to jest. Podobnie gdy mówię że moja poziomica jest lepsza niż poziomica inwestora.

Szajba, ale my cały czas mówimy o wysokości ustawienia oparcia ławeczki czyli podparcia głowy, a Ty pokazujesz kąt ustawienia tułowia. Oprócz tego filmik Mastiego jest dłuższy i oparcie ławeczki jest w dwóch położeniach, i różnie to wygląda. U Mastiego też tułów nie jest cały czas pod kątem 16 stopni, poza tym nigdzie nie jest napisane, że tak ma być, jedynie głowa ma cały czas opierać się o ławkę. Zresztą robię jak umiem, najwyżej nie będę miał zaliczone, na nagrodę i tak nie liczę

jsdolan - o nagrodę się walczy a nie liczy
Mówimy o obu tych rzeczach: ustawieniu głowy i skosie tułowia.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-21 21:55:43