Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
aha dodam jeszcze tylko, ze jezeli czujesz, ze zawczesnie na kreatyne to jej nie bierz im pozniej zaczniesz tym lepiej bedziesz mogl wykorzystac moc kreatyny - jedni potrafia wykorzystac ja po 6 msc cwiczen innym rok cwiczen to za malo.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Paul przy nastepnych cyklach rowniez nie trzeba brac wiekszych dawek.Biore nadal 3g dziennie i bardzo dobrze idzie
Kretyne im pozniej tym lepiej, ale z drugiej strony tez nie ma co czekac w nieskonczonosc.Wyniki na silowni zaczynaja spadac, rosnie coraz wieksze znudzenie treningami i wtedy warto czyms sie wspomoc aby ruszyc do przodu.
Powinines sam podjac decyzje wiedzac o tym ze im dluzej poczekasz tym lepiej wykorzystasz cykl kreatynowy, biorac takze pod uwage, iz kolejne cykle beda slabsze, ale wtedy bedziesz mial do dyspozycji sole kreatyny jak cytrynian czy creafusion.
Aha jak bedzie robil cykl, to w pierwszej kolejnosci dokup dodatkowe pudelko krekarbol, a pozniej pomysl o taurynie no i jezeli bedziesz mial jeszcze kase to carbo.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-20 22:00:58
Szacuny
7
Napisanych postów
1247
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18854
Tak, tak Mc, mozna i tez tak!
Kazdy inaczej odczowa to dzialanie kreatyny, ja na swoim ostatnim cyklu bralem po 10g i to chyba dlatego cos ta liczba utkwila mi w golwie!
Szacuny
20
Napisanych postów
12783
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
104474
Jak nie masz głowy czasu itd...do mieszania składników , jeden rano , drugi przed treningiem trzeci po itd...to właśnie dla Ciebie sa takie preparaty jak crea-carbol.
Możesz brać bez problemu , nic Ci sie nie stanie , za młody nie jesteś... chłopaki tu sie podniacaja kreatyną jakby to conajmniej cykl metki był ;)
Szacuny
7
Napisanych postów
1247
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18854
W sumie to juz jego indywidualna sprawa ile bedzie bral, my mozemy mu tylko podac propozycje brania.
I mysle ,ze jak na pierwszy raz to lep[iej wziac mniej!
Szacuny
5
Napisanych postów
719
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9059
Wygląda na to, że nikt (kto ma odpowiednio dokładną wagę) tego nie używał. Z preparatów Olimpa to do miarki wchodzi od 11g (Creafusion) do 23g (Carbo) więc rozrzut jest bardzo duży. Chyba nie pozostaje Ci nic innego jak znaleźć wśród znajomych wagę kuchenną (dokładność do 1g w zupełności wystarczy).
A swoją drogą, kto jak kto, ale Olimp to powinien odpowiedzieć na takie pytanie.
jezeli nie chcesz czekac to wez jedna miarke krea-carbol wsyp zawartosc do woreczka i zanies do apteki i popros aby ci zwazyli - zwykle nie ma problemow, a waza z duza dokladnoscia