Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wprowadź zalecaną ilość białka. DO eliminacji gainer, wędliny gotowe mielone mięso. Produkty wrzucaj przed ich obróbką.
...
Napisał(a)
Czyli po prostu usunąć z diety Białko oraz Gainera i wtedy dieta będzie wyglądać w porządku ?
...
Napisał(a)
Wprowadź to co napisałem i wklej poprawioną rozpiskę. Wtedy zobaczymy jak będzie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Usunąłem w znacznej mierze białko oraz gainera i zamiast mięsa mielonego dodałem kolejny ryż z kurczakiem.
...
Napisał(a)
Nie kplejny ryż z kurczkiem. Doeta ma być urozmaicona a nie jałowa. Masz wiele zrodel do wyboru. Wedliny do eliminacji.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Na podstawie wyżej wymienionych źródeł składników odżywczych urozmaicać dietę w kolejne dni. Byle nie jeść codziennie tego samego.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły