Ból łydek podczas rozgrzewki

Witam,
Cwicze muay thay od dwóch miesięcy i zmagam sie z problemem bolących łydek podczas intensywnej rogrzewki ( ok 30-40 min. ). Fizycznie nie mam najmniejszych problemów z treningiem, ale w tym wszystkim ogranicza mnie ten ból. Wystepuje on tylko podczas rogrzewki, przy sparingach oraz "walce" ustepuje. Odzczuwam jakby zmeczenie łydek, cos w rodzaju zakwasów i zesztywnienia miesnia jakby po prostu nie dawały rade, ale przez pol swojego zycia biegałem oraz cwicze regularnie na siłowni i nigdy z czyms takim sie nie borykałem. Spotkaliscie sie z czyms takim ? czego moze byc to powodem ?

Próbowałeś rozciągania, rolowania, jakichs masaży ?

Niedobór magnezu, sodu, potasu - poczytaj bo śmiem twierdzić że go masz

Spróbuje tego rozciągania i zakupie jakies witaminki bo szczerze cos w tym moze byc. Dziekuje za rady i jak cos to bede wracal :)

Treningi taja są bardzo intensywne, wypłukują Ci od groma soli mineralnych z organizmu, jak nie dostarczasz ich z pożywienia to wiadomo że masz niedobory