anubis84
Jak takie coś jak z w.w filmiku to raczej po treningu siłowym mogą być problemy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
...
David99-99
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
78
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1679
anubis84tez tak mysle ale zaznaczam ze do dyspozycji mam domowa silownie ;) sztangi hantle drazek itd moze jakis kettel sie znajdzie zadne opony kolka gimnastyczne jak w tym filmie, dalem tylko przyklad w jakiej formie ma byc ten trening wykonany. I jak go polaczyc z treningiem silowym typowym na ciezary wieksze niz bede wykorzystywal w crossficieJak takie coś jak z w.w filmiku to raczej po treningu siłowym mogą być problemy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Ja bym dał osobny trening,
Jak już to po treningu krotki interwał np burpee 4-5 rund 30 sekund cwiczenia 30 sek odpoczynku
Jak już to po treningu krotki interwał np burpee 4-5 rund 30 sekund cwiczenia 30 sek odpoczynku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wyciskanie sztangi na płaskiej
Następny temat
Jakie ćwiczenia na nogi w ,,domowej siłowni" ?
