...
Napisał(a)
Siemka, miesiac temu zacząlem swój 3 cykl w zyciu, pierwszy składał się z metki solo, drugi z tescia enan solo a teraz leci 750 test mix ew, 300 deki krótkiej ew. Problem w tym, ze na kazdym z poprzednich cykli robiłem 5 kg miesnia. Po 6 tygodniach na tym co lece waga stoi w miejscu. Trzymam miche, piję 3-4 litrów wody dziennie, jestem ektomorfikiem. Czy przyczyną może być to, że po enanie wbilem 10k hcg i dalej polecialem z cyklem, receptory sie nie wyczyściły?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Gainer to raz dziennie i to dla smaku, jak już. Najlepiej po treningu. Zostaw to żarcie w proszku w spokoju.
Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-03-13 00:33:42
Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-03-13 00:33:42
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 88
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 64
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: 130
2. WAGA: 88
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 64
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: 130
...
Napisał(a)
To jesteś genetycznym ideałem jak robiłeś 5 kg mięśnia .
Ankieta działu
Ankieta działu
1
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Co Ci sie tam mialo wyczyscic?:D podaj 6pkt ankiety
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-09 20:50:23
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-09 20:50:23
...
Napisał(a)
Tylko testosteron i prolaktyne badałem, prolka w normnie a tesc wiadomo wysoko. Meta solo i 500 enanu nie uwazam to za bombke nawet. Nie klepało mnie to
...
Napisał(a)
białko 2g /kg wegle 4-5g/kg tluszcze 1,5-2g kg
Zmieniony przez - manny123123 w dniu 2018-03-09 21:21:38
Zmieniony przez - manny123123 w dniu 2018-03-09 21:21:38
...
Napisał(a)
Nie klepało? Albo towar lipa albo trening / jedzenie w czarnej dupie
1
...
Napisał(a)
napisz co zjadłeś wczoraj przez cały dzień
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Śniadanie, płatki owsiane z mlekiem i gainerem, około 11 500g piersi z kurczaka z ryżem i warzywami, o 13 gainer, trening, zupa i drugie danie, około 18 gainer, 19 kolacja, pizza, gainer przed spaniem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o rozpisanie odbloku-teść poniżej normy...
Następny temat