...
Napisał(a)
Z silowni wychodze po 22 czy powiniem wypic gainera zeby uzupelnic braki? Mam gainera 80 wegli 25 bialka czy zostac przy odzywce bialkowej,dodam ze mam tendencje to tycia i sie troche cykam zeby mnie niezalało
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W takim razie proponuje całkowicie odstawić gainera a po treningu zjesc posiłek zbilansowany .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie , to nie jest pełnowartościowy posiłek .
https://potreningu.pl/articles/4828/co-mam-zjesc-po-treningu
https://potreningu.pl/articles/4828/co-mam-zjesc-po-treningu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
NajacZ2017Z silowni wychodze po 22 czy powiniem wypic gainera zeby uzupelnic braki? Mam gainera 80 wegli 25 bialka czy zostac przy odzywce bialkowej,dodam ze mam tendencje to tycia i sie troche cykam zeby mnie niezalało
od biedy wypic mozna, jednak niekoniecznie tyle weglowodanow po wysilku, jednak okolo 40-50g by trzeba bylo dostarczyc
do tego bialko nieco dluzej trawione
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak już czasu na posiłek nie masz to miks gainera z wpc ujdzie. w proporcji pół na pól coś jak w bulku https://sklep.sfd.pl/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-08 20:53:53
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-08 20:53:53
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły