Błąd w początkowej fazie redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3660

...

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

No to kiepsko.
Dokonuj pomiarów co 1-2tygodnia, aby mieć jasną sprawę,w jaką stronę idzie redukcja.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5988

a ile dać tłuszczu 1 g na kilogram masy ciała czy ogólnie 100 g

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6379 Napisanych postów 79367 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775211

1-1,3g/kg masy ciała tłuszczów to zalecana ilość w diecie zbilansowanej.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły