Matriocha
Dzień Dobry. Znacie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała na plecy,gdzie biceps nie pracuje lub jest słabo zaangażowany?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
541
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400707
Witaj,
raczej biceps będzie zaangażowany w większości ćwiczeń, ale co w tym złego?
raczej biceps będzie zaangażowany w większości ćwiczeń, ale co w tym złego?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie da się za bardzo, tam gdzie ramiona będą uzywane tam mieśnia będą pracować, nie da się ich odizolować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
Z masą własnego ciała to np podciąganie na drążku w wersji nachwytem bedzie mniej pracował niż w wersji podchwytem ale będzie. Jedyne ćwiczenia to takie w leżeniu na brzuchu różnego rodzaju unoszenia tułowia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Spadek tkanki mięsniowej oraz wagi przy treningach
Następny temat
Ćwicze kilka miesięcy, a efektów brak
