Białe pieczywo - jeść, czy nie jeść?

A co jest złego w brazowym makaronie i jajecznicy? Jeden z moich posiłków to makaron pełnoziarnisty lubella z jajecznicą co prawda smażona na maśle 82% a nie na oliwie z oliwek, czy taki posiłek jest zły ? Jajecznica ze szpinakiem i pomidorami

@Wasyl - jak przechodzimy na poziom "jedzenie ma być przyjemnością" to dyskusja robi się trochę abstrakcyjna. Wcale nie ma być przyjemnością - tylko jest jedną z podstawowych funkcji człowieka (podobnie jak wizyta w toalecie). A że kulturowo tak ustawiliśmy jedzenie - jako zaspokajacz naszych emocji - to teraz duża część problemów z tego wynika.
Z przyjemnością zjadłabym pączka - smakowo i emocjonalnie dał by mi dużą przyjemność...

Wydawało mi się, że mój ostatni post powinien ostatecznie wyjaśnić temat, więc powtórzę jeszcze raz. Zdrowa dieta bazować powinna na produktach jak najmniej przetworzonych, nikt i nic tego nie zmieni. To na ile dana osoba pozwala sobie na gorszej jakości produkty w diecie to jej własny wybór.

Koniec końców żarcie musi być przyjemnością, bo nie wytrzymamy za długo na diecie, która nam nie smakuje - układ nerwowy będzie nam się buntował. Przetworzona jest większość, tylko pytanie jak bardzo.
Tylko jeśli ktoś nie umie stworzyć posiłku na podstawie zdrowych produktów, to albo bardzo mocno się ogranicza, albo tyle na dzień dzisiejszy spożywa przetworzonego syfu, że pierwsze miesiące na diecie tak czy siak będą udręką.

Paatik

@Wasyl - jak przechodzimy na poziom "jedzenie ma być przyjemnością" to dyskusja robi się trochę abstrakcyjna. Wcale nie ma być przyjemnością - tylko jest jedną z podstawowych funkcji człowieka (podobnie jak wizyta w toalecie). A że kulturowo tak ustawiliśmy jedzenie - jako zaspokajacz naszych emocji - to teraz duża część problemów z tego wynika.
Z przyjemnością zjadłabym pączka - smakowo i emocjonalnie dał by mi dużą przyjemność...

Tylko słodkie rzeczy muszą być przyjemnością?
Odpowiedź brzmi: nie.

Oczywiście, że dieta ma sprawiać przyjemność, tutaj nawet nie ma o czym pisać.
W innym przypadku nikt by nie był w stanie zdrowo się odżywiać.

Nie ulega wątpliwości, iż przy odpowiednio bogatej w składniki odżywcze diecie ( o czym wcześniej napisałem ) można sobie pozwolić na pewną (niedużą) ilość produktów bardziej przetworzonych - takie odstępstwa nie wpłyną negatywnie na sylwetkę czy zdrowie. Na litość, odróżniajmy przeciętnych kowalskich od osób zdrowych metabolicznie z dużą aktywnością fizyczną.. przy dużych wydatkach energetycznych zapotrzebowanie kaloryczne rośnie.. spożycie chleba pszennego czy lodów nie doprowadzi do degrengolady metabolicznej.

http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki/page/1


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-08 10:27:17

Nowy jeżeli smakuje ci brązowy makaron to go jedz. Dla mnie jest ochydny tak samo jak brązowy ryż. Jajecznica jest bardzo dobra, sam jem codziennie, ale nie na oliwe która jest paskudna w smaku. Chodzi w tym wszystkim o to żeby to wszystko wyposrodkowac i czerpać przyjemność z diety a nie gryźć suchą kromke razowca

@wasyl - nikt nie musi się odżywiać tak jak Ty, a wręcz nie powinien.
Dieta ma być spersonalizowana do potrzeb fizjologicznych danego organizmu jak i preferencji smakowych.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-08 10:35:00

I druga sprawa, że raczej mało która zorientowana osoba robi sobie jajecznicę na oliwie - fanów brązowego ryżu też raczej za dużo tutaj nie ma
Wasyl__, gdyby przyjemność interpretować po twojemu, to dalej mieszkalibyśmy w szałasach i siedzieli gołą dupą na trawie - bo po co dziargać majtki skoro liśćmi może zasłonić kutonga tak samo.