Praca umysłowa spalanie kalorii

Już pisałem, że jem m/w tyle samo w każdy dzień, także to nie to, poza tym od ponad miesiąca jest w kółko to samo. Dlatego najprawdopodobniej spalam to w robocie.

niby skad wiesz ze przez weekend przytyles? codziennie sie wazysz?
IMO np wiecej wody wypijesz i wiecej warzyw zjesz i juz

ile tyjesz przez weekend? według ciebie

"No właśnie ostatnio pracuje umysłowo i tyje przez weekend 1kg a w tygodniu wszystko 'spalam' i wychodze na zero, codziennie jedząc m/w tyle samo kcal. Chyba musze dodać doadtkowe ~500 w tygodniu."

jak diametralnie różni się odzywianie w ciagu weekendu więc?

tak waże się codzienne rano po wc w samej bieliźnie na wadze elektronicznej także nie ma mowy o pomyłce. Tyje dokładnie ok 1kg(+- 0,1kg) (w poniedziałek rano) i w piątek rano lub sobote rano waże dokładnie 1kg mniej. Nie ćwicze od dziś i nie od dziś interesuje się żywieniem także uwierzcie mi na słowo że z grubsza jem tyle samo, na pewno nie jest to taka różnica która powodowałaby chudnięcie lub tycie 1kg. Do pracy biore żarcie i pilnuje elegancko posiłków. Oczywiście w weekend moge sobie dłużej pospać co też przekłada się na mniejszą aktywność ale góra 1-1,5h dłużej sobie śpie. Jeszcze jedno, w tygodniu czasem też uda mi się coś nabrać ale wtedy już jem właśnie więcej i zazwyczaj jest to dzień nt. Tak czy siak z tygodnian a tydzień bilans wychodzi tak jak pisałem, tyje ok 1kg i chudne ok 1kg czyli wychodze na zero .

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2010-09-12 20:58:39

moze tyjesz na miesniach i tracisz fat:)