IV Wareckie Amatorskie Zawody w WW sztangi 50 kg - 24.03.2018 r.

Już mam potwierdzenie IV Wareckie Amatorskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi 50 kg leżąc odbędą się 24 marca.

Oto klasyfikacja końcowa zawodów:

I miejsce – Ryszard Preg – 148
II miejsce – Tadeusz Homańczuk – 145
III miejsce – Michał Bojanowicz – 117
IV miejsce – Adam Wieczorek – 77
V miejsce – Rafał Stefańczyk – 72
VI miejsce – Piotr Plesiewicz – 61
VII miejsce – Jerzy Napiórkowski – 60
VIII miejsce – Dawid Bienias – 60
IX miejsce – Paweł Jabłoński – 59
X miejsce – Arkadiusz Rudnicki – 50
XI miejsce – Wojtek Banach - 47
XII miejsce – Szymon Binkiewicz – 42
XIII miejsce – Marcin Banach – 41
XIV miejsce – Jakub Binkiewicz – 36
XV miejsce – Adam Gabler – 35
XVI miejsce – Hubert Zwęgliński - 27

Zawody odbędą się w hali CSiR w Warce, ul. Warszawska 45

Z strony organizatora.
Centrum Sportu i Rekreacji w Warce i KS Start Pułaski Warka serdecznie zapraszają na IV Wareckie Amatorskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi 50 kg leżąc. Zawody odbędą się 24 marca w hali sportowej CeSiR.

Wszystkich zainteresowanych sprawdzeniem swojej formy i udziałem w zawodach zachęcamy do zgłoszeń, które będą przyjmowane pod nr. tel. 601 767 314. Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.

Plakat zapraszający na zawody.

Regulamin
IV Amatorskie Mistrzostwa Warki w Wyciskaniu
Wielokrotnym Sztangi Leżąc 50 kg
WARKA 2018
1. CEL :
Popularyzacja i upowszechnienie aktywności ruchowej jako zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu.
Promocja miasta i regionu.
Propagowanie wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc.
Ustanowienie rekordów imprezy.

2. TERMIN I MIJESCE:
24 marca 2018 r. godz. 12:00
Centrum Sportu i Rekreacji – hala sportowa
Warka, ul. Warszawska 45

3. ORGANIZATOR :
Centrum Sportu i Rekreacji w Warce
Klub Biegacza Start Pułaski Warka

4. UCZESTNICY :
Wszyscy, którzy chcą sprawdzić swoją wytrzymałość siłową i ukończyli 16 lat. Niepełnoletni za zgodą rodziców (deklaracja).
5. RYWALIZACJA :
Indywidualna
Mężczyźni ciężar ciała sztangi – 50 kg Open, czas trwania próby 5 min

6. PROGRAM :
godz.11.00 – 11:45 – przyjazd, przyjmowanie zgłoszeń indywidualnych, podpisywanie
deklaracji o stanie zdrowia, ważenie
godz. 11:45 – losowanie kolejności startu
(zwycięzca poprzedniej edycji wyciska bez losowania jako ostatni)
godz. 12:00 – start konkurencji
ok. godz. 14.00 – dekoracja zwycięzców

7. WARUNKI UCZESTNICTWA:
Liczba miejsc ograniczona - 40 osób - decyduje kolejność zgłoszeń.
Zgłoszenie uczestnictwa należy złożyć telefonicznie pod nr 601-767-314 lub w dniu zawodów w Biurze Zawodów. Jeśli będą miejsca.
Zawodnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach. W przypadku braku badań lekarskich zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach.

8. STRÓJ :
Koszulka odsłaniająca staw łokciowe i wsunięta w spodenki,
Spodenki przylegające do ciała. Możliwość używania: pasów kulturystycznych, rękawiczek z owijkami na nadgarstki i innych zabezpieczeń dłoni i nadgarstków. Zakaz stosowania ściągaczy na stawy łokciowe
9. WYKONANIE:
Zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji w jakiej będzie startował :
a) Pozycja „klasyczna” – z nogami wspartymi o podłoże,
b) Pozycja „górna” – z nogami uniesionymi i ugiętymi w stawach kolanowych.
UWAGA: Zawodnik nie może dokonać zmiany wybranej pozycji startowej podczas trwania próby, głowa, barki i pośladki muszą mieć stały kontakt z ławeczką.
Maksymalna szerokość chwytu sztangi to 81 cm.
Zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków.
Sędzia daje sygnał do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem trzymana na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych.
Za ruch poprawnie wykonany będzie uważany taki, w którym sztanga, przy jej opuszczaniu, dotknie klatki piersiowej i zostanie wyciśnięta do pełnego widocznego wyprostu ramion w stawach łokciowych w taki sposób, aby było widoczne zakończenie ruchu.
Zawodnik może poprawić chwyt sztangi w górnym jej położeniu.

10. SĘDZIOWANIE :
Sędzia I – odmierza czas i wydaje komendy do rozpoczęcia i ukończenia próby (5min)
Sędzia II – ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia.

Niezaliczenie ruchu:
a) Brak kontaktu sztangi z klatką piersiową
b) Brak wyraźnie widzianego wyprostu ramion ( niewidoczne zakończenie ruchu)
c) Uniesienie głowy lub pośladków nad ławeczkę
d) Brak kontaktu stopy lub stóp z podłożem

Zakończenie próby :
a) Sztanga zostanie zatrzymana na klatce piersiowej
b) Zawodnik odłoży sztangę na stojak
c) Zawodnik zmieni wcześniej zadeklarowaną pozycję startową podczas wykonywania próby
d) Nastąpi wyraźny kontakt stóp lub stopy z ławeczką (zawodnik zaprze stopę lub stopy o element ławeczki, wesprze stopę lub stopy i siedzisko ławeczki)
e) Upłynie czas przeznaczony na wykonanie próby (5 min)

11. WYGRANA :
Wygrywa zawodnik, który wykona największą ilość poprawnie wykonanych powtórzeń. W przypadku tej samej ilości powtórzeń wygrywa zawodnik lżejszy.
Gdy to nie przyniesie rozstrzygnięcia sędzia zarządzi dogrywkę po kolejnym losowaniu kolejności startu.
12. NAGRODY :
Dyplomy otrzymują wszyscy uczestnicy
Puchary za miejsca 1-3 w klasyfikacji indywidualnej

13. POSTANOWIENIA KOŃCOWE :
Wszelkie sprawy sportowe rozstrzyga sędzia główny.
Ubezpieczenie we własnym zakresie.
Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy.
Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu.

Do pobrania regulamin.
http://www.cesir.warka.pl/pad/art,431,iv-wareckie-amatorskie-zawody-w-wyciskaniu-wielokrotnym-sztangi-zapisy 

Oświadczenie zawodnika.
http://www.cesir.warka.pl/pad/art,431,iv-wareckie-amatorskie-zawody-w-wyciskaniu-wielokrotnym-sztangi-zapisy 

Z tego co znalazłem o wynikach to rekord tej imprezy to 150x i należy do Grzegorza Dyrcza. Wynik raczej nie wskazuje na amatorów nawet jeżeli był zrobiony bez "akcentu" to i tak jest jednym z najlepszych wyników na tym obciążeniu i strasznie kusi żeby się z nim zmierzyć .

Wycwiel nic straconego, zawsze można się wybrać, choć maż dość daleko.

Impreza cykliczna , regulamin jak trzeba zawierający wszystkie informacje,zawody zgłoszone do kalendarza SFD imprez WW odpowiednio wcześnie ( nie tak jak zawody w Rybniku ) myślę że mimo odległości się wybiorę.

No i warto było się wybrać impreza bardzo sprawnie prowadzona , organizator zadbał o super atmosferę , wyniki bliskie rekordowi imprezy:
1/Ryszard Preg 148x
2/Tadeusz Homańczuk 145x
3/Michał Bojanowicz 117x
( nie będę w całości wyręczał organizatora )
Sponsor imprezy hojny ( nagrody finansowe )
Jeszcze o sponsorze co prawda rekord imprezy nie został poprawiony za co była przewidziana nagroda finansowa ale zainteresowany informacją o akcji charytatywnej "Wyciskamy z Jaworem"(prowadzonej w dziale +35) przeznaczył ją w całości w nasze ręce ( iti ,wycwiel) na cel akcji. Jeszcze raz dziękujemy w imieniu naszego kolegi. Właśnie dokonujemy wpłaty.
Imprezę na pewno warto polecić my wpisujemy ją do kalendarza startów Wrocławskiego Stowarzyszenia Wyciskania Wielokrotnego.
Pozdrawiam wszystkich uczestników gratulacje dla zwyciężcy zawodów oraz dla organizatora .