Spalacz na 19 bf i na dalszą redukcje

Witam :)
19lat około 19%bf aktualnie 81kg 178cm wzrostu
kilka dni temu rozpocząłem redukcję, która wstępnie ma potrwać 10 tygodni.
Bilans kcal to 2700 z czego 150b 80-90t 300-330ww ważę się codziennie tak czysto zeby zobaczyć jak ta waga się kołysze, rezultaty porównuje co tydzien.
Trening 3xfbw 5x5 i 3xcardio 35min co tydzień wydłużam o 5 minut. Kilka lat trenuje niestety dopiero od niedawna z rezultatami (rok temu dowiedziałem się że nie wystarczy pić gainera i chodzić na siłownię :D )
Doświadczenie z suplami to mono, shoty przedtreningowe, podróbka mesomorpha :D , na redukcji w tamtym roku Lipodrene Hardcore (na DMAA), yohimbine

Pytanie moje brzmi czy warto przy tym bf łapać się za jakikolwiek spalacz, jeśli tak to jaki? Czy może zacząć przy 15% może przy 12% a może zacząć brać jak się możliwości progresji w redukcji skończą? Jeśli tak to jakie? Myślałem nad ECA lub właśnie lipodrene na dmaa bo w tamtym roku super działało fajnie FAT leciał. Może teraz coś na kofie a przy niższym bf wejść na coś mocniejszego? Zaznaczam od razu że dietka tym razem zbilansowana i "czysta" (w tamtym roku był high carb)

Wybaczcie że nie edytuje ale na tel nie mogę. Nie high carb tylko high fat - ketogeniczna :)

Jeśli leci fat w miare fajnie to poczekaj do ok 15% później coś lajtowego a na koniec daj coś z tych mocnych eca,joszka osobiście polecam black widow jest to górna polka potliwość i skupienie 10/10

jak dopiero zaczynasz redukcje i przy tym bf 19% sama dieta i trening wystarczą do zadowalających efektów, później tak jak mówisz możesz dorzucić spalacz, ale nie z tymi substancjami które podajesz, np.:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

a te na joszce, zostaw na końcówkę wycinki, na wypalenie tego opornego który zostanie

Jakie polecacie w takim razie spalacze na kofie?

większość legalnych spalaczy opiera się głównie na kofie, dobrym optymalnym wyborem będzie ten co podałem wyżej lub np. coś z tego poniżej:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html 

Właśnie pytam ze względu na to że się nie orientuję w tych na kofeinie ale wolałbym unikać firmy allnutriton. Redox w porcji mq 100mg kofeiny to słabo troszkę dla mężczyzn moim zdaniem. T-Burner już o wiele lepiej wygląda i sprawdzony skład w miarę :) czy ktoś jeszcze coś brał i może polecić?

przy BF 19% wszytsko powinno leciec az milo bez spalaczaa, pozniej jak najbardziej wlaczenie t-burnera bedzie ok, nie ma sensu szukac na tym etapie cegos wiecej