DT - aniloratka

Napisz na razie takie jakich używasz. A jeśli nie robiłaś któregoś ćwiczenia to po prostu metodą prób i błędów - przy czym nie nastawiaj się na rekord w jednym powtórzeniu ale 8-10 dla własnego bezpieczeństwa.

Jedzenie

Potrzebowalam troche slodkiego zeby sobie humor poprawic :)





Zmieniony przez - aniloratka w dniu 11/01/2018 16:44:34

trening

Ciekawy trening. Dajesz rade leg curl i leg press w superserii robic? Wyobrazam sobie, ze na silce tyle ludu to ciezko cos zajac.
I jaka jest roznica miedzy romanian lunge a bulgarian split squat?

Patzrzylam na necie to jakos podobne sa...


Zmieniony przez - domdom89 w dniu 1/12/2018 12:19:17 PM

To są takie wykroki z dodatkowymi elementami ruchu w obrębie tułowia - tak przynajmniej mi się kojarzą. Poza tym osobiście nie lubię angielskich nazw ćwiczeń .

koniec koncow zrobilam bulgarian split squat, bo jeszcze nie daje rady z obciazeniem
daje rade zrobic robic set, bo mam trenera ktory skutecznie ludzi odstrasza :)
zaczelam chodzic na silownie i cwiczyc na powaznie w Anglii, polowy nazw polskich cwiczen niestety nie kojarze

Anglicy, Amerykanie zbyt chętnie przypisują swoje nazwiska do nazw ćwiczeń znanych dużo wcześniej niż się oni sami urodzili - znanych w Europie, na kontynencie. Bywa to kuriozalnie śmieszne.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-01-12 12:55:16

Jak trenujesz w Anglii to oczywiste, że korzystacie z takich nazw :) Ale już w Polsce mnie to ciut razi jak ktoś tylko takich nazw używa. Wydaje mi się, że to tylko utrudnia rozpoczynającym kobietom start i oswojenie się z tematem. Bo jak wchodzi na stronki/dzienniki i nic nie rozumie to jest kiepsko. Dlatego ja nagminnie tłumaczę u siebie :P

ale Bulgarian i Romanian to te chyba akurat od nazwy panstw? ;P;P
Mi to sie wlasnie zawsze myli przez te pasntwa francuskie, bulgarskie, rumunskie i te sprawy haha. Polacy czegos nie wymyslili? ;P

Aniloratka ja mam tak samo, niestety wiekszosc cwiczen z nazwy to tylko po angielsku

bo w Polsce nie ma arnoldkow czy allahow...
bede wpisywac do swojego dziennika potreningu.pl po polsku, ale od trenera bede wklejac tak, bo to dla mnie na przyszlosc.