ronie220
Nadal nie rozumiem po co miałbyć ćwiczyć klatke dwa razy w tygodniu 
Proponuję taki podział:
klatka/triceps
nogi
x
barki biceps
plecy
x
x
Proponuję taki podział:
klatka/triceps
nogi
x
barki biceps
plecy
x
x
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
