KaczoRhEaD
Ok, dzięki, po prostu po 100 kg zaczyna się "nowe życie". :) Przez miesiąc przybyło tylko 5 kg i pomyślałem, że jest coś nie tak :P Więc po co się męczyć, lepiej spytać mądrzejszych. Tak mam, lepszych od siebie podziwiam- nie hejtuję.:) Bogatszych szanuję, itd.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
310
...
pavlog89
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
531
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
66462
KaczoRhEaDOk, dzięki, po prostu po 100 kg zaczyna się "nowe życie". :) Przez miesiąc przybyło tylko 5 kg i pomyślałem, że jest coś nie tak :P Więc po co się męczyć, lepiej spytać mądrzejszych. Tak mam, lepszych od siebie podziwiam- nie hejtuję.:) Bogatszych szanuję, itd.
Spokojnie :) wszystko przyjdzie z czasem,nie sluchaj opini innych wyznaczaj sobie małe cele dla przykładu 'za poł roku chce wyciskac 10kg więcej' ja tez kiedys chciałem 100 przyszedl dzien co zrobiłem tym 30 powtórzen :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
310
Wow, ile lat ćwiczysz? :O
...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
531
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
66462
14 rok idzie z jedną 2 miesięczną przerwą .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy ten plan jest optymalny dla mnie?
Następny temat
Ostatni etap masy - 5 tyg z Fst 7 priorytet ramiona
