Kreatyna ( stack czy mono i jak) + przedtreningówka

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13001

Siemka, mam pytanie, troche czytalem juz na forum na rozne tematy z dzialu odzywianie, suplementacja itd ale nie znalazlem odpowiedzi na to czego szukalem...
Mianowicie, mam mono creatine od SFD i Creatine Xplode od OLIMP... Do tego planuje dorzucic przedtreningówki a konkretniej C4 Cellucor (troche jszcze mi go zostalo) i hero pump. I jak to połączyć? Myslalem cos w ten sposob:
DT: 5g mono rano albo po treningu i 5-6g Xplode przed treningiem + C4
DNT: 5g mono na czczo
Co o tym myslicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
zaproponowane przez Ciebie dawkowanie jest jak najbardzoej dobre

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

adrian33814

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 414 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9031

Nie ma znaczenia w DNT kiedy bierzesz krete, nie musi być koniecznie na czczo, a nawet bym odradzał.

No pain - no gain.

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 631 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17483

jesli nie ma problemow z ukladem trawiennym to moze wrzucic na czczo, aczkolwiek nie ma takiej potrzeby.

...

gomez63

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13001

Okej dzieki za pomoc. Nie mam problemow ale zastanawialem sie czy da jakis efekt jak bede rzadziej stosowal xplode w stosunku do mono czy na odwrót musi byc

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

ważne aby przyjąć kreatyne, kreatyna to kreatyna, czy rano weźmiesz stack czy mono to bez znaczenia większego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 410 Napisanych postów 20243 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 171141

Jak masz mozliwosc to zorientuj sie jak wyglada temat dodawania soli do kreatyny, pamietam, ze na pewno znacznie to obnizalo pH i poprawialo wchlanialnosc eot.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

gomez63

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13001

Okej to tak zrobie. A poki co zarzucam 5g mono w DNT i 5g mono i 5g Xploda w DT. Dzieki chlopaki za pomoc ;)

...