ziomus123

Lata 90 czyli masa i h** z wycinka :)

Nawet w latach 90 jakoś wyglądali ok 20%bf był. Tutaj to bym nie powiedzial, że kolega w ogóle trenuje. Ale każdy ma swoje priorytety.

Troche sie zapuscilem bo zmienilem kraj zamieszkania, brak sprzetu i zrobilem moze ze 4 domowe treningi w miesiacu i jadlem codziennie kilo lazanii przed snem. Ale od stycznia robie mega mase.

ty już jesteś tak styty że nawet tego masą nie można nazwać tylko zwałami smalcu.
Ja bym się przy okazji na twoim miejscu przebadał , jak przy takiej ilości fatu wyniki krwi itp ci wyjdą.

Odżyweczki już czekają :)

Mega mase robisz?hahaha padlem mega mase toTy masz ale tluszczu!!!a te odzyweczki nic Ci nie dadza,zajmij sie lepiej dieta i zredukuj ten smalec

To tak wygląda bo sie oporowo nażarłem przed zrobieniem fotki, do tego usiadłem jakoś dziwnie i wyszedłem na grubego. Ale zredukuje sie i tak bo teraz codziennie jeżdżę rowerkiem do i z roboty :)

Aktualna forma

Łapka

Kaloryferek powoli wychodzi