grupa 2 cykl 2-masa

eee... no teraz troche sie zamieszalo. Jestem w 1gr. ale robie trening masowy z grupy drugiej poniewaz dla gr. 1 nie ma juz treningow kolejnych bo Michail zrezygnowal z cyklicznosci.

BTW: Mlody poczytaj moj 1 post i powiedz jak mozesz jak bedzie najlepiej bo ktorys raz pisze to samo...

GRUPA I - poczatki https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 
cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V

a sory nie zrozumialem

no to jezeli chcesz to mzoesz przeskoczyc do grupy II i jechac od początku cyklu II
Co do tej kretki-ja bym jeszcze poczekal,bo jezeli byles w grupie I to znaczy ze we wrzesniu zaczynales treningi wiec twoj staz to jakies 7 miesiacy a to za krotko zeby lapac sie za kretkeZostaw sobie ja na poźniej jak bedziesz mial zastój.Teraz jezeli masz problemi z przyrostami to byc moze ze z winy diety lub brak regeneracji.

pozdro

czyli moge zaczac od poczatku jeszcze raz ten cykl z grupy 2 ? Bo jak juz pisalem jade tym cyklem juz 3 tyg - teraz dopadla mnie chroba i jak wyzdrowieje to chce zaczac jeszcze raz caly ten cykl od poczatku.

jak dlugo juz chorujesz??

no narazie ze 3 dni... ale mysle ze dojdzie do 5 dni. Pozniej juz powinno byc dobrze...

no to nie ma sensu od nowa zaczynać.Jedź dalej tym cyklem.
Jezeli bedziesz sie czul slabo mozesz jako wprowadzenie zrobic tydzien ACT z 4 obwodami.


pozdro

czyli jechac dalej cyklem no tak tylko ze mam przed soba jeszce 3 tyg tego cyklu a jak mam brac kretke ( wiem wiem ze za wczesnie ) to musze ja brac przez 6 tyg. Wiec co mam robic po skonczonym cyklu (3 tyg). Mam pozniej zaczac jeszcze od poczatku ten cykl ale juz tylko 3 tyg. tak zebym mial razem 6 tyg od czasu kiedy zaczalem brac kretke ?

skoncz ten drugi cykl i rób dalsze cykle w grupoe II.Kretkę weź po regeneracji w kolejnym cyklu masowym tej grupyJak juz sie tak bardzo na ta kretke uparales to jak ja odlozysz o 3 tyg to nic se przeciez nie stanie

pozdro

no wlasnie ze sie stanie bo niedlugo maj a wiadomo w maju cieplo sie juz robi imprezki, browarki itd... a wiadomo ze na krecie zero picia i dobra dieta a w maju to juz raczej nie bede mial za duzo czasu a pozatym trzeba jeszcze kiedys rzezbe zrobic najlepiej przed wakacjami...