Malutki8802
1. WIEK: 29
2. WAGA: 85 spadek z 98
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo:58
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6lat
6. DIETA: obecnie w rozsypce (ze wzgledu na kontuzje) ale zaczynam obcinać i wchodzę na redukcje
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:około 8 lat temu metka; od marca tego roku szedl prop-cypio-prop+master, obecnie mostek enat 250 ew
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130x2
-martwy ciąg: 160x6
-przysiad: 90x 12
w tym roku w marcu wystartowalem z cyklem
1-10 prop 100e2d
10-24 enat 250 e5d
24-35 prop 100e2d +master100e2d
następnie od początku października wszedłem na mostek z enata 250ew który ciągnie się aż do teraz,niestety w trzecim tygodniu mostka zerwałem ścięgno Achillesa w prawej nodze,(operacja i inne pierdoły) obecnie kończę rechabilitację nogi i zaczynam planować restart
I tutaj liczę na waszą pomoc w ułożeniu sensownego cyklu 
zaopatrzyłem się już troszkę w soczki zakupiłem propa 40ml, enata(250mg/ml) 50ml, masteron(100mg/ml) 20ml ,dece(200mg/ml) 30ml ,npp 30ml (taki mały zapasik ) oczywiście symex, cabaser, hcg ,clomid też sa. Myślałem żeby wskoczyć na propa zrobić redukcje z 4-5 tygodni bo przez to unieruchomienie sporo spadłem z wagi jakies 14kg i delikatnie zalało mnie fatem, następnie dodac npp , za jakiś czas przeskoczyć na combo enat+deca. Ogólnie zależy mi na cyklu z nandro żeby jak najlepiej zregenerować ścięgna i stawy.
Ja bym to widział tak:
1-15 prop 100e2d
3-15 npp 100e2d
15-35 enat 250 e5d
15-30 deca 200 e5d
Z góry dzieki za wszystkie podpowiedzi i rady
2. WAGA: 85 spadek z 98
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo:58
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6lat
6. DIETA: obecnie w rozsypce (ze wzgledu na kontuzje) ale zaczynam obcinać i wchodzę na redukcje
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:około 8 lat temu metka; od marca tego roku szedl prop-cypio-prop+master, obecnie mostek enat 250 ew
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130x2
-martwy ciąg: 160x6
-przysiad: 90x 12
w tym roku w marcu wystartowalem z cyklem
1-10 prop 100e2d
10-24 enat 250 e5d
24-35 prop 100e2d +master100e2d
następnie od początku października wszedłem na mostek z enata 250ew który ciągnie się aż do teraz,niestety w trzecim tygodniu mostka zerwałem ścięgno Achillesa w prawej nodze,(operacja i inne pierdoły) obecnie kończę rechabilitację nogi i zaczynam planować restart
I tutaj liczę na waszą pomoc w ułożeniu sensownego cyklu zaopatrzyłem się już troszkę w soczki zakupiłem propa 40ml, enata(250mg/ml) 50ml, masteron(100mg/ml) 20ml ,dece(200mg/ml) 30ml ,npp 30ml (taki mały zapasik ) oczywiście symex, cabaser, hcg ,clomid też sa. Myślałem żeby wskoczyć na propa zrobić redukcje z 4-5 tygodni bo przez to unieruchomienie sporo spadłem z wagi jakies 14kg i delikatnie zalało mnie fatem, następnie dodac npp , za jakiś czas przeskoczyć na combo enat+deca. Ogólnie zależy mi na cyklu z nandro żeby jak najlepiej zregenerować ścięgna i stawy.
Ja bym to widział tak:
1-15 prop 100e2d
3-15 npp 100e2d
15-35 enat 250 e5d
15-30 deca 200 e5d
Z góry dzieki za wszystkie podpowiedzi i rady
Krzysztof Piekarz
Aleks
lodzianin1
kosta83
