SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Zmiana FBW z ABC na AB do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2728

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

20

Waga

74

Wzrost

170

Cel treningowy

Redukcja

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4052 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349812
HuanPabloSegudno
Nie lepiej robić więcej i dorzucać ciężar z treningu na trening, biorąc pod uwagę fakt, że jestem początkujący i moim celem jest obecnie redukcja?


A gdzie napisałem, żebyś nie dorzucal z treningu na trening ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu treningowego dla noowicjusza

Następny temat

PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE

electro
Polecane artykuły