Pomoc w określeniu obrania masy czy redukcji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3599

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawiddeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1208

georgu
Może nie na większego, ale będziesz wyglądać lepiej
Mam zdanie jak TomQ- podciąłbym i później sensownie masował

Rozumiem, bo redukcja niekoniecznie wiąże się z utratą masy mięsniowej?
Nadal mięsnie poprzez trening będą budowane tak?
I do ilu kg zejść?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak zgubisz fat to będziesz mniejszy... właśnie o ten spalony fat.

dawiddeg - kg bym się nie sugerował tylko obwodem pasa i poziomem fatu.

Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-14 20:10:11

...

dawiddeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1208

SzeA
Jak zgubisz fat to będziesz mniejszy... właśnie o ten spalony fat.

Kumam, a co z mięsniami?

Zmieniony przez - dawiddeg w dniu 2017-11-14 20:26:22

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Trzeba to podciąć nie ma co budować masy przy takim poziomie bf

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Może coś polecieć, ale nie musi. Tym bardziej na twoim etapie. Może się okazać że nawet coś zbudujesz.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dawiddeg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1208

anubis84
Trzeba to podciąć nie ma co budować masy przy takim poziomie bf

Rozumiem, a co jakbym zdecydował się jednak na mase?
co by sie mogło dziać?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie zabieraj się za budową masy, jeśli masz dużo tłuszczu => http://potreningu.pl/articles/2464/nie-zabieraj-sie-za-budowa-masy-jesli-masz-duzo-tluszczu

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Mozesz się otłuścić jeszcze bardziej. Kolega wyżej podał dobry link do artykułu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349886

Jak zrobisz "masę" to świat się nie zawali, ale ja bym trochę zrzucił bo jednak te sadło nie ma za wiele wspólnego ze sportową sylwetką.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat