Co na sen?

Nie jestem tu długo i nie wiem co można polecać a co nie, żeby konkurencji nie wspierać dlatego też wszedłem do sklepu sfd i rzucił mi się w oczy fajny skład tego preparatu. https://sklep.sfd.pl/Trec_Sleep-er-opis35680.html#wartosci 

Sleeper jak najbardziej dobry produtk, sam testowalem, rowniez polecam skladowo ciekawy, jest wszystko co trzeba

Jest jeszcze w proszku Gaba plus zmax. I nie wiem co wybrać. Czy oddzielnie czy w zestawie z all. Czy gabe w pixach od all a zma z active lab. Składem identyczne chyba.
A co do witamin to z all czy Olimpu?

All nutrition

Jak nie chcesz przepłacać to jw

burchelwnd

Jest jeszcze w proszku Gaba plus zmax. I nie wiem co wybrać. Czy oddzielnie czy w zestawie z all. Czy gabe w pixach od all a zma z active lab. Składem identyczne chyba.
A co do witamin to z all czy Olimpu?

na start mozesz dac zma i gaba, pozniej zobaczysz jak bedzie,

Kwestia tego, czy potrzebujesz suplementy na poprawę jakości snu i regeneracji, czy na zasypianie?

Dzisiaj mogę Ci polecić melatoninę.

Również bym obstawałbym za samą melatoniną + poszukać przyczyny problemów ze snem. Zaczynając od najprostszych zabiegów związanych z higieną snu - tj. spanie w odpowiednich porach 7-8h w godzinach ~23-8 - jeśli tryb życia pozwala, odpowiednio wyciemnione, przewietrzone, wyciszone pomieszczenie, ograniczenie światła niebieskiego - aplikacja flux itp.
Na mnie gaba działała bardzo specyficznie, o ile sen mega twardy to jakiś.. dziwny. Często się odradza walenie bezpośrednio gaby, ale jak patrzę, to znaczna część właśnie sobie chwali :?


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-11-14 09:41:01

ja odkad zadbalem o to, aby w pomieszczeniu bylo ciemno, jak w przyslowiowej dupie, przestalem miec problemy z tym, aby zasypiac, pracuje ejszcze nad przyczyna wybudzania, ale chyba namierzylem, ze to wina poduszki, ktora jest malo komfortowa dla pozycji glowy