prosba o pomoc

Nie wiem czy tanita, takie z elektrodami co sa na silkach. Chodzi mi o to, ze mam raczej krepa budowe ciala, nie naleze do tych co machaja sztangami a i tak maja konczyny jak zaplaki.


Zmieniony przez - auqa w dniu 2017-11-08 14:37:31

Nie przesadzajmy, nie trzeba mieć dobrej kondycji aby zrobić 10 przysiadów..
Skoro nie jesteś w stanie wykonać parę ruchów to występuje u Cb jakiś problem.

Bez zdjęcia to można sobie gdybać do jutra.

Bez względu na to, jak wygląda sylwetka, treningi siłowe są podstawą jej kształtowania. Mięśnie na pewno Ci nie urosną na ujemnym bilansie. To nie takie proste.