Choroba-kretka-pomocy!sog;-)

Witam!!

Od poniedzalku biore kretke no i jak zwykle wiadomo ze ja jestem pechowy czlowiek wiec dzisiaj (sroda) dopadla mnie choroba (nie ze tak na maxa ale gardlo boli troche glowa, jem gripexy ) i teraz mam pytanie co robic dalej brac ta kretke i chodzic na treningi (domowa silka) bo jak bym sie postaral bardzo to moze by mi sie udalo zrobic trening. Czy poczekac jak wyzdrowieje(****) i zaczac od poczatku wtedy z kretka znowu ???

kreatyna oslabia ogolnie uklad odpornosciowy ja bym propononowal sie wyleczyc zjesc troche witamin owocow i zaczac jak bedzie wszystko ok

Organizm musi 'walczyc' z chorobą a Ty chcesz go dodatkowo obciazac wysiłekiem fizycznym.
Odsposc sobie treningi inaczej bedziesz sie kurował 2 razy dłuzej i nici z postepow w tym czasie.

tez tak myslalem. dzieki sogi ida

Nawet najmniejsze przeziebienie osłabia działanie kreatyny.Kreatyne bierzesz dopiero trzeci dzien,wiec lepiej przrwac,i jak wyzdrowiejesz to zacząc od nowa

dziekowa za soga wykuruj sie porzadnie z tydzien nie bierz kretki teraz jedz duzo owocow i witamin po chorobie pocwicz 2 dni mniej intensywnie a pozniej mozesz smailo jesc krete