Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
nie oszczędzam,zero fast foodów,2 szejki białkowe w dni treningowe
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
jak niżej:pierwszy od czerwca do teraz...
Opisz swój plan treningowy
2dni 1wolny 2dni 1 wolny
Cel cyklu
wycięcie+suchy mięśień
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
w trakcie-od 1 czerwca
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
nie wiem ale z rana na brzuchu widać prawie wszystkie mięśnie,jeszcze te dolne szlifuje
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
gdy nie paliłem to tyłem
Stan zdrowia
git malina
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
zakola na japie,owłosione plecy i klata-taki małpiszon trochę:P
PPM (podstawowa przemiana materii)
2 razy dziennie minimum 1 raz:)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klata 140na raz 120kg na ostatnią (4lub5) serie,martwego nie robie-na maszynie 4x12x140kg,przysiady 4x10x120kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
20
Napisanych postów
87
Wiek
37 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
8261
Wyniki badań z dziś,wczoraj ostatni szot poszedł: Testosteron-81,10 norma 2,80-8,00 Estradiol 175,3 norma 11,3-43,2 Prolaktyna 11,8 norma 4,6-21,4 Proszę o interpretację co do odbloku))
Szacuny
122
Napisanych postów
951
Wiek
71 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14423
jak juz chcesz leciec - tren master test to walnij OneRip - takie combo ma duzo firmy w 1 cm masz mniej wiecej 60tren 60 master 80 prop , lecac 1,5cm pn sr pt przez 12tyg mozesz osiagnac fajne rezultaty ..