Regulamin II-gich Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 2.12.2017 r.
Cel:
Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych
Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie
Integracja sportowa społeczności lokalnej
Promocja Regionu Górnego Śląska i miasta Rybnik
Termin i miejsce zawodów:
2.12.2017 r. Fundacja EDF Polska w Rybniku, ul. Podmiejska
Uroczyste rozpoczęcie zawodów dnia 2.12.2017 r. g. 11:00
Organizatorzy:
Club Fitness EDF Polska w Rybniku, właściciel sklepu Kuźnia Mocy Marek Smołka, Zarząd Fundacji EDF Polska w Rybniku
Uczestnikami zawodów mogą być osoby, które w dniu zawodów ukończyły 17 rok życia i posiadają:
• Kartę zgłoszenia z oświadczeniem o stanie zdrowia i brakiem przeciwwskazań do uprawiania sportów siłowych ( do odbioru w dniu zawodów u organizatora).
Zgłoszenie się przez zawodnika oznacza akceptację regulaminu zawodów i jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań do udziału w w/w zawodach. (Osoby niepełnoletnie powinny mieć ze sobą pisemną zgodę prawnego opiekuna na udział w zawodach).
Dnia 2.12.2017 r. od 10.00, przed rozpoczęciem rywalizacji nastąpi ważenie zawodników. Warunkiem udziału w zawodach jest podpisanie pisemnej zgody o braku jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych do podejmowania wysiłku oraz braku przeciwwskazań do startu w zawodach a także zgodę na upublicznianie wizerunku w mediach. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikację.
Kategorie :
ZAWODY MAJĄ CHARAKTER KOLEŻEŃSKI I INTEGRACYJNY STĄD BRAK KATEGORII WAGOWYCH I WIEKOWYCH
Kategoria OPEN mężczyzn dla wszystkich uczestników zawodów
Kategoria WEWNĘTRZNA dla stałych klientów Fitness Clubu Fundacji EDF Polska posiadających aktywny karnet uprawniający do korzystania z siłowni
Kategoria KOBIETY
Zgłoszenia i opłaty startowe:
• Opłatę startową należy dokonać gotówką bądź za pomocą karty płatniczej najpóźniej w dniu zawodów do godz. 9:30 w kwocie 25 zł. Opłata będzie przyjmowana w miejscu zawodów w recepcji Fitness Clubu.
Zgłoszenia można dokonywać telefonicznie od numerem: 500 290 029 lub osobiście w siedzibie Fitness Clubu.
W zgłoszeniu proszę podać nazwisko i imię.
Zapytania w sprawie zawodów proszę kierować:
Manager Fitness Clubu Magdalena Nowara 575 562160
Właściciel sklepu Kuźnia Mocy Marek Smołka 531 609 907
Sędziowie i opieka lekarska:
• Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołują organizatorzy
• Opiekę medyczną w trakcie zawodów zapewnia organizator.
Komisja weryfikacyjno - odwoławcza:
• Komisję odwoławczą stanowią: sędzia główny zawodów, oraz przedstawiciel organizatora.
• Sprawy nieobjęte niniejszym regulaminem rozpatrywać będzie komisja odwoławcza po wpłaceniu kaucji 100 zł - organizator ma prawo do ewentualnych zmian niniejszego regulaminu.
Postanowienia końcowe:
• Organizator zawodów nie ponosi odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu i mieniu biorących udział w zawodach.
• Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie oraz zobowiązują się, że nie będą wnosić żadnych roszczeń z tytułu poniesionej szkody.
• Zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.Nr 133, poz.883)
uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez organizatorów danych osobowych jak również, zdjęć, nagrań filmowych, wywiady z jego osobą, jak również wyników z jego danymi osobowymi w celach marketingowych.
• Przyjmuje się, że zgłoszenie się do zawodów jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.
• O nagrodach będziemy informować na bieżąco.
1. Strój zawodnika w konkurencji wyciskania sztangi.
• Koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach odsłaniająca staw łokciowy .
• Obcisłe krótkie spodenki przylegające do tułowia lub długie spodnie przylegające do pośladków np. legginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów, zapasów itp.
2. Zasady obowiązujące podczas wykonywania wyciskania
• Pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa,
barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze lub podstawkach, stopa/stopy mogą być przesuwane po podłożu lub podstawkach, jednak nie może nastąpić ich oderwanie od podłoża.
• Podczas wyciskania można używać pasa, rękawiczek, rękawiczek z owijkami na nadgarstki, opasek uciskowych lub taśm na nadgarstki oraz magnezji. Wszelkie inne ściągacze między innymi na staw łokciowy są niedozwolone.
• Ruchy pełne, z dotknięciem sztangi do klatki piersiowej.
• Pełen widoczny wyprost ramion w stawach łokciowych widoczny dla sędziego.
• Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem)
• Rywalizacje rozpoczynają najlżejsi zawodnicy a kończą najciężsi.
• W przypadku osiągnięcia takich samych rezultatów podczas wyciskania ciężaru ½ masy ciał wygrywa lżejszy zawodnik a przy tej samej wadze ten co pierwszy rozpoczynał konkurencję.
• Przy tej samej ilości powtórzeń na stałym ciężarze wygrywa zawodnik o mniejszej masie ciała.
• Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi rękoma w stawach łokciowymi na komendę sędziego start.
• Zawodnik ma prawo do odpoczynku, ale tylko w pozycji górnej na zablokowanych rękach w stawach łokciowych.
• Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej bez odkładania sztangi.
• Na pomoście znajduję się trzyosobowa komisja sędziowska. Jeden z sędziów liczy wszystkie
powtórzenia, pozostali sędziowie zliczają błędy, które po zakończeniu podejścia są odliczane (sędziowie podczas konkurencji będą głośno sygnalizować błędnie wykonane powtórzenia .)
Następujące uchybienia, które mogą skutkować nie zaliczeniem przez sędziego powtórzenia:
• Brak kontaktu sztangi z klatką.
• Brak widocznego wyprostu ramion.
• Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem.
• Kontakt stóp/stopy z elementem ławki.
• Odrywanie pośladków od ławeczki.
• Odrywani głowy podczas wykonywania wyciskania
Zakończenie próby następuje w przypadku:
• Zatrzymania sztangi na klatce piersiowej.
• W przypadku widocznej utraty sił skutkującej niemożnością podniesienia sztangi.
• Upłynięcia czasu 5 minut w przypadku ½ masy ciała.
16. Obciążenia sztangi w stosunku do wagi ciała zawodnika.
• Tabela obciążeniowa wagowa
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-10-20 15:29:25 
W Z O R EK
domer
Krzysztof Piekarz
wycwiel
gregorterm
AXEL97
