Dieta a oddawanie krwi

Witam jutro zamierzam iść oddać krew a od jakis 2 miesiecy jestem na redukcji waga spadła z 77 do 67 moje pytanie brzmi czy moge zjesc te czekolady które dają czy zjesc raczej cos innego>

Zdecydowanie sens tej diety jest niewielki. Podobnie jak np. pod kolor oczu. W artykule powyżej dokładnie jest to opisane.

optymalne to nie będzie czekolad dostaje się o ile pamiętam 4 to już lekka przesada.
Jak masz ochotę na czekolade, to zjedz gorzką 70-90%, ew. część z tej które dostaniesz.

okej dzięki za odp :) czekolad dostaje się u nas 8 :D



Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2017-09-20 17:48:48

Hardcore Ja dostawałam 4
Uważam, że to nie jest dobre wyjście, zjeść je wszystkie, podbiega mocno pod obżarstwo
Ale skosztuj, świat się nie zawali

Jest też i gorzka tam ale chyba 50% Mi Kobietka powiedziała kiedyś że nie mogę oddawać krwi bo ćwiczę na siłowni


Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-20 18:34:48

Można oddawać Nie ma przeciwwskazań szczególnych, na pewno w dzień oddawania krwi nie zaleca się treningu siłowego.

wiem że w ten dzień się nie powinno ćwiczyć :) ale siłownia nie przeszkadza,chyba że bierzesz sterydy :D

Za moich dobrych czasow (5 lat temu) tez bylo 8 czekolad, do tego kubus, grzesiek i kawa w takiej odczekalni po pobraniu ;) To od miejsca pobierania zalezy (dane z Bydgoszczy / mojego miasta)

A z wysilkiem to faktycznie w ulotce jest nawet napisane zeby nie przeginac chociaz ja przebieglem 10 km po pobraniu kiedys (nie jestem z tego jakos dumny, durny raczej) W przypadku silownii bylbym sceptyczny (z wiekiem to nawet madrzejszy ;) ) bo taki wysilek jednak mocno podnosi cisnienie. Jeden trening nie czyni z Ciebie Supermana ale kaleke moze zupelnie. Niestety, mam wuja, ktory kiedys podnosil ciezary...kiedys.




Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-20 19:20:28

dokładnie tak jak mówisz, przed pobieraniem jest soczek i jakiś batonik ;) a z treningiem tez racja,że jak odpuszczę 1 trening na 2 miesiace to się nic nie stanie zdrowie ważniejsze :D

No i szacun, ze krew oddajesz, to najwazniejsze. Trzymaj sie i dbaj, zeby nic Ci z dobroci zlego nie bylo.

Ja normalnie oddawałem podczas treningów, nawet podczas suplementacji. U mnie jest chyba 6-8 czekolad, grzesiek i zwrot za bilet autobusowy.

Jedną czekoladę można opierdzielić ale nie wszystkie.