Michacci
blue_hopeTo raczej zrobiłabym w dni treningowe więcej. Chyba, że ćwiczysz w weekend.
W Niedziele dolozylem jeden trening boksu po 80 minut
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
W Niedziele dolozylem jeden trening boksu po 80 minut
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6270
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Nie ma w tym jakiejś szczególnej filozofii. Jednak, jak Ci tak wygodnie, to rób.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
Jak ustalić kaloryczność pod treningi sportów walki? 2x Muay thai 1x judo
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6270
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Na podstawie wzoru, wliczyć je w wyliczeniach.
http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
a jak rozlozyc makro pod sztuki walki?
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82731
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699755
Jeżeli do SW dochodzi rownież trening siłowy to na początek zakładasz standardowo 2g białka , 1g tłuszczy i reszta wegle .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
flex1976Jeżeli do SW dochodzi rownież trening siłowy to na początek zakładasz standardowo 2g białka , 1g tłuszczy i reszta wegle .
tylko i wylacznie SW
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82731
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699755
To po co wypełniasz ankiete i wplisujesz nieprawdziwe dane .
Jeżeli chcesz być dobry w SW to siłownia musi być rownież .
Jeżeli chcesz być dobry w SW to siłownia musi być rownież .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
69106
Jak ty mozesz sie dalej sugerowac ankieta wypelniona pol roku temu jak nie dluzej?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82731
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699755
No ja Ty zmieniasz priorytety co kilka miesięcy to ciezko nadążyć . Reszta jak wcześniej napisałem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Wychodzenie z zaburzeń odżywiania
Następny temat
Brak efektów
