To akurat sprawa indywidualna . Odżywka białkowa uzupełniasz diete . Wiec wszystko bedzie zalezne od Twojej diety . Staraj się dostarczać wystarczająca ilość białka z pożywienia to wystarczy Ci na długa .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
kwestia ile danego dnia chcesz wykorzystac suplementu. u mnie srednio na 2 tygodnie starcza taka paka 700g