PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpawlos90497tylko jak ulozyc taki plan, mniej serii, mniejszy ciezar?
co myślicie nad fbw
4 serie na wieksze i 3 serie na mniejsze partie po 12 pow.
Może być fbw. Zacznij od mniejszych obciążeń, żeby każda serie robić z zapasem. Z czasem organizm się zaadaptuje i będziesz mógł dokładać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
pawlos90497Witam, czy warto trzymac diete i trenować.jesli pracuje 6 dni w tygodniu fizycznie od 7 do 18. Musze troche sie kartonow na przerzucać, ale nie ma takiego tempa na.maxa.jesli sie zmecze to ide odpocząć itd. Czy lepiej odpuscic?
Zawsze lepiej trzymać dietę i trenować bo nie dość, że ma to wpływ na sylwetkę to na Twoje zdrowie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nawet łatwiej będzie Ci w pracy przy dobrym odżywianiu. Trening oczywiście trzeba dostosować do wysiłku i na pewno nie możesz się na nim zajeżdżać.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
kluczowe bedzie dostosowanie poziomu intensywnosci, czy tez objetosci calego treningu do ogolu pracy wlozonej w wysilek jaki ponosisz w robocie,
co wiecej, wazne bedzie uwzglednienie tego w wydatku energetycznym, odpowiednia podaz kalorii powinna sprawic, ze problemow z budowaniem formy nie bedzie, jednak trzeba bedzie odpowiendio zjesc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Ale jak podejdziesz do tematu poważnie to dasz radę bez problemu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!