białko przy redukcji

Witam, mam 37 lat i sporo do zrzucenia. współczynnik bf ok 30. W diecie oprócz standardowych posiłków wspomagam się raz lub dwa razy na dobę białkiem z odżywek. Jakie białko przy redukcji polecacie? czy np all nutrition whey protein będzie dobre? Lepiej sfd wpc v3 czy all nutrition? A może jakies inne?

Bez roznicy ktore wybierzesz tylko bialko to uzupelelnienie diety a nie branie w ciemno a jak u Ciebie z dieta?

Właśnie zaczynam dietę po dłuższej przerwie "nic nie robienia". Zapuściłem się ładnie (m.in. dzięki położeniu nacisku na pracę :/ - teraz wielka zmiana stylu życia ... i pracy ;) oraz podejścia do niej). Mam rozpisaną dietę od trenera na 3 mce (plus poprawki w trakcie)i właśnie w diecie pojawia się odżywka białkowa. Kiedyś dawno jak ćwiczyłem stosowałem m.in. białko opitimum. Teraz po prostu muszę duuużo zredukować tego, co zaniedbałem. Białko więc tylko i wyłącznie jako uzupełnienie diety raz max 2x dziennie (w przypadku szybkich posiłków lub po treningu w ramach dietki). Dziękuję za odpowiedź ;) Pozdrawiam

Jesli masz rozpisane przez trenera te bialko to bez roznicy ktore z tych dwoch wybierzesz,obydwa bardzo dobre bialeczka

Z odzywek białkowych mogę Ci zaproponować :
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Pozdrawiam