Pawełx7
Witam, ćwiczę od kilku miesięcy w domu, jestem początkujący i mam na celu zbudowanie wyrzeźbionej sylwetki i mam kilka pytań co radzilibyście mi zrobić na początek.
Waga: 75 kg
Wzrost: 178 cm
Wiek: 15 lat
Obwód w bicepsie: 38 cm
Kark: 35 cm
Przedramię: 29 cm
Klatka: 105 cm
Biodra: 86 cm
Talia: 80 cm
Udo: 49 cm
Łydka: 34 cm
Czy podstawie poniższego zdjęcia i podanych wymiarów, jesteście w stanie powiedzieć mi co na daną chwilę, mi się przydało potrenować oraz zwiększyć masę lub przeprowadzić redukcję tłuszczu?
Waga: 75 kg
Wzrost: 178 cm
Wiek: 15 lat
Obwód w bicepsie: 38 cm
Kark: 35 cm
Przedramię: 29 cm
Klatka: 105 cm
Biodra: 86 cm
Talia: 80 cm
Udo: 49 cm
Łydka: 34 cm
Czy podstawie poniższego zdjęcia i podanych wymiarów, jesteście w stanie powiedzieć mi co na daną chwilę, mi się przydało potrenować oraz zwiększyć masę lub przeprowadzić redukcję tłuszczu?
Krzysztof Piekarz
rion10
