SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W jakiej temperaturze ciwiczycie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
Na pewno to zdrowe nie jest ale przynajmniej urosnę A z ujemnym bilansem niestety nie, choćbym żarł sam ryż z kurczakiem.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963
Ważne żeby szło w muskuły a nie w brzuch ale to fakt przy takich temeraturach ciężko zjeść z nadwyżką

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
etam problem, pół litra coli, pół litra monstera, powerade, 0,2 fanta, pół litra shwepsa, pół litra soku pomaranczowego, 0,3 soku jablkowego, i coś pewnie jeszcze było tylko nie pamietam

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963
anubis84
etam problem, pół litra coli, pół litra monstera, powerade, 0,2 fanta, pół litra shwepsa, pół litra soku pomaranczowego, 0,3 soku jablkowego, i coś pewnie jeszcze było tylko nie pamietam


Tyle to ja w miesiąc wypijam

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
ale ja praktycznie od 6 do 18 na nogach jestem w słoncu i zapierniczam.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
anubis84
etam problem, pół litra coli, pół litra monstera, powerade, 0,2 fanta, pół litra shwepsa, pół litra soku pomaranczowego, 0,3 soku jablkowego, i coś pewnie jeszcze było tylko nie pamietam


A dupa rośnie u mnie maks litr coli .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963
Jak ze wszystkimi słodzonymi napojami w taki upał im więcej ich pijesz tym bardziej się chce pić.
Anubis współczuję w takiej temperaturze

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 193 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1880
Ja mam na domowej siłowni rano ok. 20 stopni ale niestety z nadwyżka nie daje rady zjeść w taki upał. Pomyślałem ze miesiąc przerwy to nie będzie tak duzo i sierpień sobie daruje od ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963
Może nie całkiem daruj bo mimo wszystko miesiąc to dużo ale skupić się można na lżejszym treningu czy jakichś rehabach jeśli są potrzebne.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 193 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1880
No właśnie mi są potrzebne. Pogłębiona lordoza i w sumie nwm czy nie zrobić dluzszej przerwy os treningu aby ja szybciej cofnąć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyciskanie hantli stojąc

Następny temat

Początkująca mama

WHEY premium