hunteroo
Planuje zacząć robić trening w domu i znowu zobaczyć.. przed argininę brać i po gainer?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
143
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Po co Ci arginina przed takim treningiem w domu ? Czy gainera potrzeba to też inna sprawa jak u Ciebie wygląda odżywianie ? masz dietę ?
...
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
1228
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
180644
brakuje autorowi wiedzy nt. budowania masy mieśniowej, odzywki zbędne na tym poziomie i nie sądzę żeby coś nawet pomogły bo same brane od tak przypadkowo nie działają
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Oczywiście że tak dlatego właśnie chce dopytać o kwestie podstawowe i nakierować na prawidłową drogą 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
143
Diety tak owo nie mam, ale staram się regularnie odzywać i jeść zdrowo i kalorycznie. Mogę nawet sama mase robić bez mięśni, zredukuje szybciutko bo łatwo mi się chudnie.
...
WnMPapa
Ekspert
Szacuny
434
Napisanych postów
2520
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
266183
gainer w takiej sytuacji na pewno w odstawkę
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-14 23:52:33
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-14 23:52:33
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
143
To co mam wszystko co mam odstawić? Gainera po treningu i przed snem nie pic?
...
Ekspert
Szacuny
434
Napisanych postów
2520
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
266183
kreatyna i bcaa niech już zostanie. aakg w zależności od potrzeb, gainer - nie widzę sensu, po prostu bardziej przyłóż się do diety. Poka wyniki morfologii.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
143
Dzisiaj zrobię zdjęcie po pracy i prześle na forum.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
hunterooDiety tak owo nie mam, ale staram się regularnie odzywać i jeść zdrowo i kalorycznie. Mogę nawet sama mase robić bez mięśni, zredukuje szybciutko bo łatwo mi się chudnie.
odstawiłbym wszystko i się skupił na podstawach , nie widzę sensu żeby brać np. AAKG nie mając diety i ćwicząc w domu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
