Serowe ciacho by Franii

Serowe ciacho by Franii






Spód:

- 3 banany
- 3 jajka
- 50 g mąki ryżowej i 50 g mąki gryczanej

Wszystko zblendowane na gładką masą i upieczone w 180 stopniach przez 30 mon

Po wystygnięciu ciasta na górę wlewamy zblendowaną masę z :

- 250 g twarogu chudego
- 300 g gęstego jogurtu
- 1 mango
- 2 lyżek rozpuszczonej żelatyny

I wstawiamy na noc do lodówki .

Smacznego !


Wartości: (całość )

1 256,9 kcal
B: 97,3 g
W: 163,8 g
T: 23,7 g

bardzo interesujący przepis

Bez żadnego słodzika lub miodu ? Nie jest za mało słodkie, a za bardzo kwaśne ? Chyba, że banany i mango były wyjątkowo słodkie :)

Widać, że dość proste a na pewno smaczne

pixeloza - myslę, że kwestia słodkosci to sprawa indywidualna. Chociaż 3 bardzo dojrzałe banany i mango już powinny zrobić robotę Ja też często nie dodaję żadnego słodzidła ale wiem, że dla wielu osób same owoce to by było za mało