barki - dobór tak czy nie ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: barki , dobór

Ilość wyświetleń tematu: 424

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jeśli mam w planie wyciskanie hantlami na barki siedzac , w drugim mam żołnierskie wyciskanie sztangi stojąc - to czy te dwa ćwiczenia są dobrze dobrane czy lepiej zamienić na coś innego?

metoda treningów X / Y /X

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SZ4KAL

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1007

Jeśli oba plany treningowe to treningi FBW (całego ciała na jednym treningu) To oba ćwiczenia są dobre. Proponuje jednak, abyś doprecyzował swoją wypowiedź ;)

Don't stop when you get enough! Stop when you have too much!

...