jogurt

nie wiem czy jest gdzies na tym forum takie pytanie bo nie wiem gdzie jest wyszukiwarka. ale jak ktos sie orientuje to bardzo bym prosił o odpowiedz.

ile białka jest w jogurcie naturalnym 400ml
i jeszcze chciałbym poznać zawartoś biłka w innych produktach...??? i dobrze by byłozeby to były wiadomosci o bilku zwierzecym chodzisz roslinnne tez moze byc...

https://www.sfd.pl/search.asp
zależy odfirmy jogurtu ale od 3 do 5
https://www.sfd.pl/temat92080/
https://www.sfd.pl/temat127853/ 

dzieki a w czym jest najwiecej białka. ja waze teraz 75 kg i chciałbuym jesc 3g na kg czyli musze jesc 225g białka dziennie. z odzywek nie che wiecej jesc niz 60 g to juz jest max to skad mam reszte wziac jakie mam produkty jest zeby tryle zpozywac..........pomoze mi ktos da mi na to odpowiedz???????

ser biały ryby miesa

3-4 g bialka w jogurcie na 100g a kolega sie pytal o 400 wiec zeby nie bylo niescislosci - 3-5 jest na 100g

A co do bialka to poza tymi wymienionymi wyzej jeszcze rosliny straczkowe i jaja. Ale najlepsze bialko jest wlasnie w rybach, miesie i jajach

siwex czemu tak mało sogów cidaja powinienes tez byc znawca ja już ci dałem


napisz jakiegos posta w dziele a może go podwiszom to troche sogów dostaniesz

mi tam na tym jakos szczegolnie nie zalezy... i tak wiem ze nic nie wiem Poza tym wiekszosc moich odpowiedzi jest do ludzi ktorzy sa poczatkujacy i nie maja abonamentu, poniewaz znam tylko odpowiedzi na podstawowe pytania... Ja jestem zasluzonym czlonkiem na innym forum (THG jesli to kogos interesuje) a tutaj udzielam sie tylko o tyle o ile mi sie nudzi w domu i wiem ze cos moge dodac...

P.S. ale i tak dzieki za wsparcie

Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-04-09 19:37:54