Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
495
Witam, czy mozna czasem dobic wegle w dniu wypijajac Carbo ?
Nie mowie o piciu po treningu. Dzisiaj przez nagly wypadek musialem zjesc posilek mega szybko, brakowalo wegli to chwycilem za Carbo
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6376
Napisanych postów
79338
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775069
Raczej bym polecał zostawić ew. Na okres po treningu a w ciągu dnia uzupełnić z innych źródeł. To, że nie zjadłeś w danym posiłku nie znaczy, że nie możesz uzupełnićw kolejnych kub nawet następnego dnia.
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie.
Carbo w okresie po treningowym ma pewne uzasadnienie bowiem popijanie tej odżywki w ciągu dnia to bardzo kiepski pomysł. Nie ulega wątpliwości, iż lepszą opcją byłyby tutaj owoce które są bogactwem witamin etc.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-07 15:18:46
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
W takim przypadku nic się złego nie stanie to wiadome. Osobiście i tak bym wolał w późniejsze fazie dnia zjeść coś innego, nawet żelusie, bo picie carbo od tak lub do posiłku to nic przyjemnego, ale to moja percepcja. :)
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-08 10:51:27
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6376
Napisanych postów
79338
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775069
Ja również. Jednak bywają przypadki, np. ogromnej ilości węglowodanów w diecie, że ciężko byłoby uzupełnić w ostatnim posiłku sporą ilość węglowodanów.
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Prawda, chociaż można je uzupełnić np: na następny dzień. Niemniej jednak wychodzę już poza ramy tego tematu, bardziej już piszę przez pryzmat swoich pomysłów.
Nie ma co się również nad tym aż tak rozczulać. Racjonalne podejście jest najbardziej istotne.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6376
Napisanych postów
79338
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775069
Oczywiście, można również uzupełnić kolejnego dnia. Dieta to nie szablon, w którym jemy codziennie to samo co do grama. Liczyć należy w skali tygodnia a nie dnia, czy posiłku.
tylko żeby to nie było nagminne 
Clapek
Krzysztof Piekarz
flex1976
domer
dudee
