Clapek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

495

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2021 (06:57)

Data rejestracji 26.10.2016 (15:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo witam, czy mozna czasem dobic wegle w dniu wypijajac carbo ? nie mowie o piciu po treningu. dzisiaj przez nagly wypadek musialem zjesc posilek mega szybko, brakowalo wegli to chwycilem za carbo	9	2017-07-07 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki w diecie pamiętam jak kiedyś za dzieciaka mama smażyła na kolacje ziemniaczki z obiadu (wczesniej ugotowane, ugniecione) na maśle z podsmażaną wcześniej cebulką. można coś takiego usmażonego na oleju kokosowym czasem wcinać ? będą to w miare dobre kalorie?	5	2017-03-28 22:55