Łączenie suplementów

Suplementacja BCAA

BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna porcja to od 10g do 20g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub soku.

Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja zaraz po treningu.

Dni nietreningowe: Jedna porcja rano bezpośrednio po przebudzeniu.

Serek skończ bo zaraz dostaniesz bana .

Za co? Za prawde .pewnie jestes z PiSu .lub z nimi sympatyzujesz to wszystko by wyjasnialo.Jak chcesz to banuj mam to gdzies.Nara.milego suplementowania.

chodzi o to, ze powielasz jakies schematy, ktore nieco sa pozbawione sensu

Ja w sumie swoje pytania zadałem bardziej ironicznie niż na poważnie, a mimo to dostałem coś na wzór kopiuj wklej z wiki.

Ale ostatnia wypowiedź serka mnie rozbawiła nie ma co

Zycie jest krotkie i trzeba sie bawic

tylk czasem ta zabawa tra krotko

lepiej krotko niz wcale