pływam coraz lepiej, dzisiaj zaliczyłem 50m kraulem w 54 sekundy. Pewnie to nic, dla kogoś doświadczonego, ale dla mnie to sporo, biorąc po uwagę, że 1 miesiąc temu nie potrafiłem zrobić 25m kraulem w ogóle ...
bieganie i rower widzę progres.
Ten tydzień i kolejne ma być mocny, bo zostało jeszcze 5 tygodni do startu.
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
Dzisiaj bieg na 5k poniżej 25 minut, najszybsze 5k w tym roku.
motywuje mnie to bardzo do działania.
W tygodniu wychodzi około 6-7 h treningów.
Do startu pozostało 4 tygodnie.
Zastanawiam się nad kupnem lub pożyczeniem pianki do pływania ... muszę to przemyśleć i przeanalizować...
nowa w miare ok pianka conajmniej 700 zł. pożyczka na 1 tydzień 100 zł ...
nie mniej jednak chciałbym zrobić 2-3 treningi pływania w open water ... wówczas pianka kupna się przyda
CO RADZICIE ??!!
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-06-10 19:09:15
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
Co do dystansu - też się nie zgodzę, że nie warto na krótsze dystanse. Pianka pomaga sporo i nie chodzi tylko o to, że płynie się szybciej, ale przede wszystkim bezpiecznie (plywanie na basenie vs plywanie open water z innymi ludźmi to dwa różne sporty) i ekonomicznie (to dość ważne w kontekście kolejnych dyscyplin).
Natomiast jeżeli mają być tylko jedne zawody to na początek bym wypożyczył, jeżeli Amyd nie wiesz czy to sport dla ciebie. Jeżeli jesteś pewien to bym brał i niekoniecznie decathlonowa. Nie wiem jaki masz budżet, ile startów planujesz, czy w ogóle planujesz, ale warto rozejrzeć się dalej niż za decathlon. Jak dolozysz 3 stowki to będziesz miał już fajny sprzęt, którego raczej nie będziesz zmieniał po sezonie.
Ja za swoją piankę dałem 7 stówek, ale dlatego, że mi się przytrafiło. Normalnie na rynku kosztowała ponad 1000 więcej. Akurat w sklepie była promocja, a dodatkowo mój rozmiar nie schodził więc sprzedawca dał mi solidny rabat.
Jak chcesz zaimitowac piankę na basenie to poplywaj z osemką. Nie jest to stoprocentowe odwzorowanie, ale zobaczysz jak to działa. No i piance pływa się ciut inaczej (teoretycznie) - trzeba rękoma szybciej machac.
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2017-06-10 19:50:19
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
opcja mi pasuje,
przekonuje mnie jednak bezpieczeństwo do zainwestowania w nieco lepszy sprzęt.
jestem słabym pływakiem ...
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
W niedzielę wyjeżdżam na podhale na tydzień, oczywiście biorę rower, slipki na basen i buty do biegania .
Zrobię sobie 2 tygodniowy obóz treningowy :).
Za 4 tygodnie start ... stres coraz większy.
Na pewno wystartuje w 1/4 IM (950m swim, 45 km bike, 10,55 km run), bo anulowano trasę na 1/8 IM (425m swim, 22,5 km bike, 5,25 km run) i zastąpiono ją olimpijką (750m swim, 20 km bike, 5km run)...
Jako uczący się pływania, dorzucę te 200 m na pływaniu i powalczę na rowerze i w biegu .
Nie mam jakichś dużych założeń, bawić się i ukończyć. Debiut rządzi się swoimi prawami ;).
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
fslKtoś mi kiedyś powiedział, że jeżeli nie pływasz dobrze to nie masz co liczyć na dobry wynik. Podobno największa część przetasować w grupie odbywa się właśnie w wodzie. Potem bieganie i rower to "lajcik"
A to Ci spostrzeżenia pewnie tak jest
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Wieczorem zrobie trening CORE na własnej siłowni . Zastanawiam się nad inwestycją w Kettle.
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)