No nie jest mało. Ale musisz podchodzić do tego konsekwentnie. Jak przez tydzień w obwodach czy masie nie idzie to dokładasz. Coś musi iść do przodu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Kcal masz prawie tyle samo co moi podopieczni przy wadze 80-85kg, którzy rośli jak na drożdzach. Klucz musi tkwić w technice i treningu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
