Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To co mama robi moze zrobić też w zdrowy sposób, są np kotlety w domu mozesz poprosić o takiego bez panierki czy ją obrać, sa np kotlety mielone można je ugotowac. Czy np zupa pomidorowa z mięsem też będzie ok
...
Napisał(a)
Ja z żoną doszedłem do lekkiego porozumienia - dziennie żona ma rosół z mojej strony :) Wrzucam pierś z kuraka do gara, robi się rosół dla rodziny a dla mnie mięsiwo + makaron i warzywa w drugim garnku.
Płatki owsiane kosztują 2 pln/400g? (tu masz kilka posiłków - bardzo szybki i syty posiłek - 2 minuty i posiłek w brzuchu) jaja też są tanie (wstaje, wrzucam do garnka - gotują się na twardo a ja w tym czasie zbieram się do pracy), warzywa też. Wychodzi na to że niewielkim kosztem możesz odżywiać się zdrowo i nie szarpiąc za bardzo za portfel.
Moja dieta kosztuje mnie dziennie jakieś +/- 17 pln :) Czy to dużo? - nie licząc supli.
Zmieniony przez - _det w dniu 2017-06-01 09:39:28
Płatki owsiane kosztują 2 pln/400g? (tu masz kilka posiłków - bardzo szybki i syty posiłek - 2 minuty i posiłek w brzuchu) jaja też są tanie (wstaje, wrzucam do garnka - gotują się na twardo a ja w tym czasie zbieram się do pracy), warzywa też. Wychodzi na to że niewielkim kosztem możesz odżywiać się zdrowo i nie szarpiąc za bardzo za portfel.
Moja dieta kosztuje mnie dziennie jakieś +/- 17 pln :) Czy to dużo? - nie licząc supli.
Zmieniony przez - _det w dniu 2017-06-01 09:39:28
Shut The f*** Up And Train!
...
Napisał(a)
donpiotros1Dieta niestety jest bardzo mi daleka, ponieważ mieszkając z mamą ciężko jest jej się pogodzić z tym że zamierzam się rzeźbić (mama z tych co woli pulchniutkich), dodatkowo nie jestem w stanie robić sam zakupów. A suplementy to w granicach 100-150 zł miesięcznie. Dziękuję za pomoc, biorę się za smażenie tego smalcu.
Wiadomo, że jak się mieszka z mamą to nie ma jakichś dużych możliwości ale na tyle ile się da to trzeba działać w dobrą stronę. A suple zbędne lepiej na początek to przeznaczyć na dobre jedzenie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Nie jestem zwolennikiem suplementów poza tym. Dziękuję wszystkim za dobre rady.
...
Napisał(a)
donpiotros1Nie jestem zwolennikiem suplementów poza tym. Dziękuję wszystkim za dobre rady.
Suplementy to też nie jest zło tego świata ale rozsądnie wprowadzone mogą pomóc.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Lepiej dostarczyć jakieś składniki suplementami aniżeli nie dostarczac ich wcale. Choć owszem, konwencjonalne jedzenie jest o wiele lepszą opcją.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Bez supli też można, kiedyś nie było a jak były to ceny zaporowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To tak jakbyś grał w gre RPG na dopalaczu expa :D
@edit: Chociaż jestem świadomy tego, że nie dostarczę mięśniom odpowiedniej ilości substancji odżywczych to wolę zainwestować w komfort i jakość treningu, a nie jego efekty. One przyjdą z czasem same.
Jeszcze raz bardzo wam dziękuje.
Zmieniony przez - donpiotros1 w dniu 2017-06-02 22:48:15
@edit: Chociaż jestem świadomy tego, że nie dostarczę mięśniom odpowiedniej ilości substancji odżywczych to wolę zainwestować w komfort i jakość treningu, a nie jego efekty. One przyjdą z czasem same.
Jeszcze raz bardzo wam dziękuje.
Zmieniony przez - donpiotros1 w dniu 2017-06-02 22:48:15
...
Napisał(a)
Nowa osoba na siłowni zawsze tak mówi - będę robił ćwiczenia dokładnie, rzetelnie, nie będę brał supli... z czasem "dojrzejesz" do pewnych rzeczy i będą oszukane ruchy, suple w diecie (podstawa), a jak całkiem ogarniesz podstawy i zobaczysz że normalne ćwiczenia dają powolny wzrost to zaczniesz myśleć dalej co z tym zrobić :)
"jeszcze się taki nie urodził który powiedział - jestem wystarczająco duży - nie chcę już rosnąć" :)
"jeszcze się taki nie urodził który powiedział - jestem wystarczająco duży - nie chcę już rosnąć" :)
Shut The f*** Up And Train!
...
Napisał(a)
donpiotros1To tak jakbyś grał w gre RPG na dopalaczu expa :D
@edit: Chociaż jestem świadomy tego, że nie dostarczę mięśniom odpowiedniej ilości substancji odżywczych to wolę zainwestować w komfort i jakość treningu, a nie jego efekty. One przyjdą z czasem same.
Jeszcze raz bardzo wam dziękuje.
Zmieniony przez - donpiotros1 w dniu 2017-06-02 22:48:15
Da się robić progres bardzo długo bez supli choć one też czasem ułatwiają sprawę i pomagają uzupełniać makrosy.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły