MesutOzil
Witam, dostałem się miesiąc temu do fabryki. Przerzucam z palety na paletę okna, drzwi balkonowe. Swoje potrafią ważyć. Ćwiczę pon,wt,pt ale nie widzę efektów, może mięśnie potrzebują więcej regeneracji?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kamilplnk
Ekspert
Szacuny
1928
Napisanych postów
13710
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249865
Moze to byc przyczyna miedzy innymi a co z dieta?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20
Miesiąc temu życila mnie dziewczyna. 5 lat, schudłem 7 kg to pewnie przez to. Ale w robocie codziennie łapy dostają. Staram się nie robić rąk w domu.
Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać, pije tylko wodę, dużo wody
Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać, pije tylko wodę, dużo wody
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20
Miesiąc temu rzucila mnie dziewczyna, schudłem 7 kg to pewnie przez to. Ale w robocie codziennie łapy dostają. Staram się nie robić rąk w domu.
Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać, pije tylko wodę, dużo wody
Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać, pije tylko wodę, dużo wody
...
Ekspert
Szacuny
1928
Napisanych postów
13710
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249865
To jakie Ty chcesz miec efekty jak temat odzywiania lezy?
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
mało jesz, kiepsko jesz , do tego dochodzi praca fizyczna
mozesz pomarzyć o efektywnym 'masowaniu' lub budowaniu mięśni w takim wypadku
mozesz pomarzyć o efektywnym 'masowaniu' lub budowaniu mięśni w takim wypadku
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
MesutOzil
Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać
W tych słowach zawarłeś kwintesencję twojego problemu. Jak ogarniesz odżywianie to wtedy będzie można rozważać problem ewentualnego braku regeneracji
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
najlepiej w dziale odżywianie skonsultuj jak to obecnie wygląda co jadasz i ile i wyjdzie wszystko czy jest ok czy nie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
