...
Napisał(a)
Witam, od 20 marca nie wypiłem ani grama alkoholu i nie miałem żadnego cheata meala, ciągle trzymam zdrową miskę. Jutro idę na wesele. Jestem aktualnie na masie i mam pytanie jak bardzo mogę sobie zaszaleć z alkoholem i niezdrowym jedzeniem? Trenuję sroda piatek niedziela, niedzielny trening zrobie w poniedzialek i mysle bedzie ok. Tylko mam pytanie właśnie co do posiłków, czy alkohol pity raz na 2 miesiące mi zaszkodzi? No imam taki plan żeby zjeść tylko śniadanie trochę wegli białka żeby nie nabić dużo kcal, i żeby wieczorem dopiero ''dojeść''. Myślałem o tym żeby wypić sobie trochę, ale nie uwalić do nieprzytomności i jeść w miare z głową czyli oczywiście zjeść jakiegoś ciasta, ale też owoców, kurczaka czy ziemniaczków
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz pic i jesc ile chcesz . Wesele to nie jest cotygodniowa uroczystość . Żyj normalnie .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ok dziękuję. Najwyżej potem zrobię sobie miesięczną przerwe od wszystkiego co niezdrowe
...
Napisał(a)
och żeby jeszcze nie robić śmietnika to zapytam tutaj, mianowicie masuję i do pracy mam 40 km w obie strony. Teraz jeżdzę samochodem, ale gdybym jeździł rowerem zaoszczędziłbym 300 zł. Czy jazda 6 dni w tygodniu po 40 km może mi zaszkodzić w budowaniu masy? Jeśli nie, to ile kcal dodać?. Moje 0 teraz to 3200 kcal, jem 3500 bo masuje i masa idzie powoli ale do przodu.
1
...
Napisał(a)
Powiem Ci że miałem 2 dniowe wesele, w trakcie redukcji - jadłem i piłem. Efekt + 3 kg na wadze. Po 2-3 dniach waga wróciła do stanu z przed wesela.
...
Napisał(a)
wms147och żeby jeszcze nie robić śmietnika to zapytam tutaj, mianowicie masuję i do pracy mam 40 km w obie strony. Teraz jeżdzę samochodem, ale gdybym jeździł rowerem zaoszczędziłbym 300 zł. Czy jazda 6 dni w tygodniu po 40 km może mi zaszkodzić w budowaniu masy? Jeśli nie, to ile kcal dodać?. Moje 0 teraz to 3200 kcal, jem 3500 bo masuje i masa idzie powoli ale do przodu.
Nie zaszkodzi , poprostu uwzględniasz aktywność i podbijesz kalorie .
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
ohh no to super, zawsze więcej zostanie na jedzenie ;)) pozdrawiam i dzieki
...
Napisał(a)
Na weselu to aero będzie hehe w formie tańca. Ja na redu byłem na weselu 3 dni było na bogato parę kg wpadło po paru dniach się unormowało. Baw się dobrze nam też się coś należy. w końcu z 11 miesięcy trzymamy czysta miskę więc jak co jakiś czas odpuścimy nic się nie stanie
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-19 21:25:13
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-19 21:25:13
kaczo
Polecane artykuły