vit. B12 a trądzik

Witam jak w temacie co sądzicie o witaminie B12 w walce z trądzikiem, chodzi o zastrzyki. Z tego co doczytałem to przy dużych dawkach może bardziej zaszkodzić jak pomoc. A co jeśli zrobi się to z głowa czy może pomoc na wypryski na plecach? Na razie pytam się z ciekawości w przyszłym tyg będę szedł do dermatologa to mi doradzi jak się tego pozbyć. W grę oczywiście wchodzi testosteron ;P Następna kwestia to taka ze jeszcze 2 tyg. temu żyłem normalnym trybem życia dieta, treningi, suplementacja i na majówkę poleciałem na Maltę tydzień i Anglia tydzień może ta zamian klimatu i nie trzymanie diety suplementacji takie cuda się pojawiły :D

co masz na mysli piszac ze w gre wchodzi testosteron?

Że jestem na cyklu z testosteronem.

problemem moze byc wlasnie dodatkowa podaz testa, ktora bedzie miala wplyw na metabolizm, jak i przetłuszczajacą się skróe, która bedzie prowadziła do powstawania tego typu wypryskow.
o b12 na tradzik nie slyszalem, sam bede lecial B5+ALCAR+cynk

Cynk stosuje dziennie około 110 mg. A o tej vit. B12 usłyszałem od gościa na siłowni i tez dlatego się pytam ile w tym prawdy :D

sam zainteresowalem sie grubo tematem, jak postanowilem zwalczyc moje syfy a plecach.
i sposrod info w necie, jak i ksiazkach na pierwszym miejsuc pojawily sie wlasnie B5, cynk i ALCAR (l-karnityna w formie acetylowanej.

obencie leci 100mg cynku, 1,5g B5 i czekam na ALCAR, w dawce 1g dziennie bedzie lecial.

o B12 nie slyszlaem w kontekscie walki z tradzikiem

dzięki za podpowiedz ;) dokupię tez b5 i alcar i przetestuje tez na sobie ;)
a co do cynku jaki bierzesz masz na receptę zincas czy tak jak ja łykasz jakiś np. z olimpu 15mg na tabsa trochę uciążliwe i finansowo pewnie tez wychodzi drożej.

Oczyść diete ze śmieciowego żarcia , ostrych przypraw . Jednak na cyklu SAA jeżeli jest trądzik co jedynie antybiotyk sobie z tym radzi .

Dieta czysta. Po prostu mogły mi zaszkodzić te 2 tyg. poza domem gdzie nie było opcji trzymać diety/suplementacji ;P Odwiedzę dermatologa zobaczymy co mi powie.

rn12

dzięki za podpowiedz ;) dokupię tez b5 i alcar i przetestuje tez na sobie ;)
a co do cynku jaki bierzesz masz na receptę zincas czy tak jak ja łykasz jakiś np. z olimpu 15mg na tabsa trochę uciążliwe i finansowo pewnie tez wychodzi drożej.

mam ten
https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Cynk_Chelatowany-opis36054.html#opis
nie wiem tylko ile jest jonow solo