Proszę o pomoc w doborze

1) bf 20% (masa 73kg, obwód 88cm)
2) wiek 30l
3) waga/wzrost 73/176
4) staż treningowy 2 lata( obecnie przerwa od 3 lat)
5) cel cyklu: powiększenie masy mięśniowej oraz ogólna wytrzymałość
6) stosowane już wcześniej suplementy: nie
7) stosowane wcześniej spalacze : nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : nie
9) ilość dni wolnych od kreatyny : nie dotyczy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) żadnej diety nie stosuje
11)przewidziane finanse na cykl ok 200zł
12) uwagi i sugestie: w planach mam ogólną poprawę sylwetki, przyrost masy mięśniowej oraz poprawa wytrzymałość. Chcę stosować gainera plus kreatyna oraz bcaa.
Proszę o pomoc w doborze oraz ewentualna dietę.
Moje sugestie co do odżywek:
Pvl mutant mass 6,8kg
6PAK Nutrition CREA PAK kreatyna 330g
XXL NUTRITION BCAA POWDER 500g

Gainera stosuje sie wg brakow w diecie a Ty jej nie masz.Kreatyna bez diety tez nic nie da bcaa to juz taki dodatek jak ktos ma wszystko dopiete ale to tez na redukcji a nie masie

"cel cyklu: powiększenie masy mięśniowej oraz ogólna wytrzymałość"
Jak dla mnie jedyny sens ma kreatyna, ale jak wyżej, najpierw dieta, potem suple.

kolejna kwestia, to majac 20% BF-u za duzo nic juz nie powiekszych, tutaj przyda sie redukcja juz jednak, wiec tym bardziej geiner bedzie kiepskim wyborem.