DabylBlasta
Witam ,
Dawno nie było mnie na Forumku a coś tam sie ruszam troche ostanio i przygotowuje się do cyklu , nie jest to jakiś wielki cykl ale planuje to zrobić schludnie i z głową więc zrobie małą relacje i może ktoś coś z tego wyniesie.
Prop 100mg e/2d
Kilka słów o mnie?
w tamtym roku nie ruszałem się prawie w ogóle.. listopad grudzień zacząłem spowrotem trenowac i jeść , oczywiście święta sylwester luzem.
nie pamiętam dokładnie aale jakoś od początku lutego jestem na Ketozie.
Kaloryka 2400kcal
Białko 160-180g~
Węgle 60g (warzywa)
Tłuszcze 160-180g~
cardio? 20min spaceru na bieżni
Z Suplementów: witaminy + ashwagandha 300mg na noc.
i aktualnie wygląda to tak:
daty na zdjęciach
Plecy luz i najszerszy
W czwartek ide do lekarza skombinować skierowanie na badania (niech da chociaż na część badań skierowanie) - jeśli nie da to oczywiście pójde prywatnie :)
-Teść całkowity
-FSH
-LH
-próby wątrobowe
-Estrogen
-Prolaktyna
-Morfologia
Cykl będzie na Propie Solo 100mg e2d
Planuje utrzymać deficyt kaloryczny i docinać dalej - zobacze co się będzie działo i odpowiednio będę manipulował jedzeniem.
jeżeli wszystko będzie spoko planuje wrzucić ostaryne na stawy bo pomimo deficytu siła sie utrzymuje mocno a nawet idzie w góre
a jak wejdzie teść to żebym się nie rozwalił powinno być okej jakieś 10-15mg ed. profilaktycznie
Jak długo? jeszcze nie wiem ale przewiduje 40-60 strzałów zobaczymy co wyjdzie w praniu i jak to będzie
Odblok oczywiście po badaniach.
Jaki Towar?
do tego z suplementów
komplex witamin
+jakiś komplex witamin z grupy B
cynk magnez b6
ashwagandha
omega 3
Trening FBW. 3x w tyg
Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2017-04-03 13:52:06
Dawno nie było mnie na Forumku a coś tam sie ruszam troche ostanio i przygotowuje się do cyklu , nie jest to jakiś wielki cykl ale planuje to zrobić schludnie i z głową więc zrobie małą relacje i może ktoś coś z tego wyniesie.
Prop 100mg e/2d
Kilka słów o mnie?
w tamtym roku nie ruszałem się prawie w ogóle.. listopad grudzień zacząłem spowrotem trenowac i jeść , oczywiście święta sylwester luzem.
nie pamiętam dokładnie aale jakoś od początku lutego jestem na Ketozie.
Kaloryka 2400kcal
Białko 160-180g~
Węgle 60g (warzywa)
Tłuszcze 160-180g~
cardio? 20min spaceru na bieżni
Z Suplementów: witaminy + ashwagandha 300mg na noc.
i aktualnie wygląda to tak:
daty na zdjęciach
Plecy luz i najszerszy
W czwartek ide do lekarza skombinować skierowanie na badania (niech da chociaż na część badań skierowanie) - jeśli nie da to oczywiście pójde prywatnie :)
-Teść całkowity
-FSH
-LH
-próby wątrobowe
-Estrogen
-Prolaktyna
-Morfologia
Cykl będzie na Propie Solo 100mg e2d
Planuje utrzymać deficyt kaloryczny i docinać dalej - zobacze co się będzie działo i odpowiednio będę manipulował jedzeniem.
jeżeli wszystko będzie spoko planuje wrzucić ostaryne na stawy bo pomimo deficytu siła sie utrzymuje mocno a nawet idzie w góre
a jak wejdzie teść to żebym się nie rozwalił powinno być okej jakieś 10-15mg ed. profilaktycznie
Jak długo? jeszcze nie wiem ale przewiduje 40-60 strzałów zobaczymy co wyjdzie w praniu i jak to będzie
Odblok oczywiście po badaniach.
Jaki Towar?
do tego z suplementów
komplex witamin
+jakiś komplex witamin z grupy B
cynk magnez b6
ashwagandha
omega 3
Trening FBW. 3x w tyg
Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2017-04-03 13:52:06
Pomogłem?
Daj Soga!
Krzysztof Piekarz
e-lite
Aras84
mac044
krzykacz
arek1056
