SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na masę po zawodach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2131

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

85

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

116

Obwód uda

61

Obwód talii

81

Staż na siłowni

8 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4B, węgle rotacja, aktualnie 1-2g, 0,3T (około 20g)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

5-6, testosterony, wino, insa, tren ace, master

Opisz swój plan treningowy

5-6x w tygodniu siłownia, kardio rano ed

Cel cyklu

Sucha masa mięsniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie- przygotowania do zawodów

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

5-7%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo/endo

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
Witam,
Aktualnie szykuję się do Mistrzostw Śląska, jestem na redukcji.
Lecę:
Cykl trwa 5 tygodni (będzie łącznie 6 jak go zakończę,)
50mg prop ed (było 100mg ed)
60mg wino tab ed
75mg tren ace ed
100mg master ed
30mg halotestin ed
100mg proviron
novothyral, metformina + sally, eca, antyestro i norprolac (chyba nic nie przeoczyłem)
Przed redukcją pod zawody był mostek na samym hcg i provironie

Po zawodach chcę zacząć od razu masę jakościową i wykorzystać metabolizm.
Plan cyklu: 10-12 tygodni
1-10 test enan 250mg e2d
1-10 bold 300mg e2d
1-10 novothyral 100 1tab ed
1-10 tren ace 75mg e2d
1-3 insa novorapid (3x 5iu ed)- dawka zależna od łapania bf
4-5 metformina 2x500 ed
2-4 anadrol 100mg ed (dawka dzielona 2x 50)
5-8 meta inj 50mg ed
5-10 master prop 100mg e2d
6-8 insa novorapid (3x 5iu ed)
9-10 metformina 2x500 ed
11-13 mostek na hcg albo odblok.
Nie wiem za bardzo co z antkiem i metą- nigdy nie brałem i nie wiem czy ma to sens w tym cyklu.
Proszę o sugestie/poprawki.
Jestem w stanie robić całą masę kardio z rana, trzymać czystą michę na poziomie 6-8 tys kcal (10-20% tłuszczu)
Proszę o pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364900 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670409
całkowicie pozbawiony sensu ten cykl , wszystko za krótko
bold 10 tyg?
metki ,insy po 3 tyg??

3*5 jm slinu ? mija się z celem


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-04-01 08:40:04

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
meta 4 tygodnie ( 5, 6, 7, 8)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
Cykl mogę pocisnąć 12-14 tygodni, nie ma problemu, slinu tak mało żeby nie podlewało, chcę utrzymać bf poniżej 12% (max 15%) ale dopi**dolić konkretną masę. Suplementacja itd jest na wysokim poziomie:
milgamma N/ kompleks now foods
multiwitaminy
ala
omega 3
cynk
chrom
magnez
teanina
melatonina
ashwagandha
wpi, bcaa, glutamina, kreatyna (nie zawse)
5 htp, tryptofan
heparegen
proursan
i pewnie o czymś zapomniałem,

generalnie jestem w stanie wszystko dołożyć do planu co pomoże, suplementacja prozdrowotna jest dla mnie bardzo ważna,
Nie stać mnie aktualnie tylko na gh (apteka 1200zł/ 36iu, a undera cięzko trafić pewnego) gh zacznę w przyszłym roku 6-10iu gh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Za dużo kombinacji dałbyś npp mete i testa między metą insulinę uzyskasz podobne efekty.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
nie lubię deki/npp, poza tym trena ace lecę cały cykl, a mocno prolaktyne mi po nim wywala, więc deki/npp nie chcę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 684 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52789
Mi się podoba. Szkoły są różne, ale generalnie w odbiciu po zawodach orale mają sens, aby mocno wykorzystac odbcie. Wrażliwość insulinową prawdopodobnie będziesz miał ogromną, więc inse możesz zacząć tak nisko. Polecem glukometr a nie jakieś zabawy na oko. Tren ja bym wywalił z tego cyklu, tym bardziej, że przed zawodami leciał. Bold zdecydowanie za krótko. Zamienił bym na npp. Ja to widzę tak. Podkład z testa i npp. Na zmianę oral i insa. I załatw to gh. 5 jednostek 5 razy w tygodniu wystarczy. Popytaj znajomych zawodników. Są na rynku pewne chinole za ułamek ceny, o której piszesz. Tyle bez pw. Ja Ci z tym akurat nie pomogę.

Jedyny sport na całe życie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
Lekko podrasowany cykl:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
1-12(14) test enan 250mg e2d
1-12(14) bold 300mg e2d
1-12(14) novothyral 100 1tab ed
1-12(14) tren ace 75mg e2d
1-4 insa novorapid (3x 5-12iu ed)- dawka zależna od łapania bf
5-6 metformina 2x500 ed
2-4 anadrol 100mg ed (dawka dzielona 2x 50)
5-8 meta inj 50mg ed
7-12(14) master prop 100mg e2d
7-10 insa novorapid (3x 5iu ed)
11-12 metformina 2x500 ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364900 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670409
1 tab novo bedzie malo
z reszta zdania nie zmienie srodki po 3-4 tyg to mija sie z celem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292
Czyli cykl 12, a bardziej 14 tygodni, podstawka z testa, bolda, novothyralu, trena ace, insa po 4 tygodnie, dawki zalezne od łapania bf, ale nie więcej niż 12 iu jednorazowo, na polepszenie insulinoodproności metformina, do tego antek 3 tygodnie i meta inj 4 tygodnie, później lekkie obciecie kcal i ubicie na masterze. Co o tym sądzicie? Dieta startowa 300B, 600W 70T, czyli jakieś 4200kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spuchniete poliki

Następny temat

nowy etap

WHEY premium